Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог и телеведущий Александр Мясников призвал россиян измерять давление не только в положении сидя, но и обязательно лёжа.
По его словам в Telegram-канале, феномен гемодинамики — закономерности движения крови по сосудистой системе — заключается в её зависимости от положения тела. Этой темой он плотно занимался в своей кандидатской диссертации.
А теперь Мясников опубликовал свежие данные. Как выяснилось, у 16% исследованных пациентов гипертонию выявили только в положении лёжа. Если игнорировать этот факт, можно пропустить развитие стенокардии и инфаркта.
«У вас нормальное давление? Померьте его повторно в положении лёжа!» — призвал Мясников.
Другой врач-кардиолог и тоже телеведущий Герман Гандельман в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале поделился информацией о продуктах, которые могут помочь в профилактике сахарного диабета и гипертонии.
По словам Гандельмана, речь идёт о жирных молочных продуктах, которые должны быть на столе регулярно.
Кардиолог также предупреждал о связи гипертонии и слабоумия.
Высокое артериальное давление, указывает доктор, негативно влияет на крупные и мелкие сосуды и может привести к повреждению головного мозга. Другие тяжёлые последствия — инсульт, менее заметные — микрокровоизлияния, которые постепенно ухудшают память, приводят к гибели нейронов.
Чтобы снизить риск развития деменции, кардиолог рекомендует регулярно следить за артериальным давлением и поддерживать его на уровне ниже 120/80 мм рт. ст.
Кроме того, врач объяснил, почему нельзя пользоваться запястным тонометром: его погрешность составляет до 20 мм рт. ст. И посоветовал приобрести электронный автоматический тонометр, отклонения у которого не выше 3 мм рт. ст.
Ранее врач-эндокринолог дала советы, как полакомиться в Масленицу блинами без вреда для здоровья.
