Новости мира

Вода оказалась не самой эффективной для утоления жажды

Есть и другой напиток, который полезнее для организма.

Фото:
Grok ИИ

Исследователи из Сент-Эндрюсского университета в Шотландии обнаружили, что если человек хочет избежать обезвоживания, то самым эффективным напитком для этого является не вода. Как пишет Men’s Journal, учёные провели ряд экспериментов и выяснили, что идеальными в такой ситуацию являются напикти, содержащие небольшое количество белка, жира и/или сахара.

Вода хорошо помогает избежать обезвоживания, но гораздо эффективнее в этом плане оказалось молоко. Содержащиеся в нём лактоза, белки и жиры помогают организму дольше удерживать жидкость в желудке, а натрий и калий также помогают поддерживать водный баланс в организме.

Учёные также обнаружили, что фруктовый сок содержит слишком много сахара, чтобы быть полезнее, чем вода, не говоря уже про молоко. Соки остаются в желудке дольше, чем вода, но при этом быстрее тратят воду организма на переработку сахара.

Алкоголь наоборот обезвоживает организм, но при этом пиво показало сравнительно неплохой результат. Кофе также оказался неплохим вариантом для утоления жажды, но эффективность напитка в этом плане сильно зависит от потребляемого количества кофеина. Оптимальная доза — около 80 миллиграммов кофеина.

Ранее эксперты рассказали, почему летом не рекомендуется сушить постиранное бельё на улице.

2055
Поделитесь:
Оцените статью:
1
В среднем: 1 (3 голосов)

Обсуждение (6)

Profile picture for user Росс
935
Росс

пиво показало сравнительно неплохой результат.

На этом варианте субботним вечером и остановимся :)

Profile picture for user Bip1
1954
Bip1

Холодненькое разбавленное сухое вино тоже неплохо. Можно и не  разбавлять. 

Profile picture for user strelec
25153
strelec

Для работы почек требуется вода. с помощью которой они выводят токсины,в т.ч. и содержащиеся в любых напитках. Белки,содержащиеся в молочных продуктах,тоже нагрузка на почки.

Profile picture for user Шо, опять?
2117
Шо, опять?

Всё хорошо расписали, только вот не обозначили - молоко настоящее или из магазина? Хотя в Шотландии о пальме, думаю, не имеют представления

Profile picture for user Верещагин
15392
Верещагин

Смесь Н2О с  C2H5OH лишена  проблем чистой Н2О.

Profile picture for user ОлегПеретятко
4154
ОлегПеретятко

напикти, содержащие небольшое количество белка, жира и/или сахара

То есть, кроме молока в этот список входит и сладкая газировка, которую почему-то привыкли хаять чуть ли не из каждого утюга.

Главное за день

Крымские дети не получили подарок к 1 сентября

В главном детском парке республики продолжаются строительные работы.
11:24
1
558

Подсчитано, сколько встреч Путин провёл в Китае

Президент России завершил четырёхдневный рабочий визит.
09:13
3
236

За что Шуфутинского любят в Севастополе и запрещают в Киеве? – опрос ForPost

Песня «3 сентября» претендует на звание народной.
19:02
19
1313

Как крымские сёла спасают от обезвоживания

Люди получают воду или по графику, или из водовозки.
18:30
4
1411

Мудрость или стресс: почему седеет крымская молодёжь?

Некоторые сталкиваются с проблемой ещё до совершеннолетия.
17:24
4
1812

Туризм

Власти Севастополя хотят увидеть в городе тысячи новых гостиничных номеров

Акцент делается на Северную сторону, но и центр города «под прицелом».
11:03
26
1392

В Севастополе со строителя глэмпингов требуют обратно грантовые миллионы

Фирма должна государству более 20 млн за непостроенные модульные отели.
13:01
8
3417

Четырехлетняя девочка чуть не задохнулась в пене на вечеринке в аквапарке

Мама тщетно искала малышку в густой пене, которая накрыла детей с головой.
12:18
0
952

Японские рестораны в шоке от «варварской» привычки оставлять чаевые

Чуждая для страны восходящего солнца практика поставила в тупик официантов.
18:45
1
1435

В Севастополе пожилая москвичка сильно травмировалась на спуске к дикому пляжу

Вечером того же дня на Большой Севастопольской тропе заблудилась жительница Симферополя.
18:01
1
2378

С сентября российские туристы массово поедут в Китай – АТОР

Безвизовый режим с Китаем стартует 15 сентября и грозит «взорвать» российский турпоток.
12:09
2
591