Россия

Онищенко порекомендовал пожилым россиянам жить "чуть-чуть впроголодь"

Депутат Госдумы Геннадий Онищенко порекомендовал пожилым россиянам жить "чуть-чуть впроголодь".

Онищенко порекомендовал пожилым россиянам жить "чуть-чуть впроголодь"

Об этом сообщает Rambler News Service.

Накануне портал MedicalXpress представил работу американских ученых, которые рассказали о пользе интервальных тренировок. Эксперты подчеркнули, что у занимавшихся спортом людей массовая доля жира сократилась практически на треть по сравнению с теми, кто не менял образ жизни.

"Надо не забывать, что объем потребляемой пищи, особенно у возрастных людей, когда снижены обменные процессы, тоже должен быть эффективным. Сочетание — жить чуть-чуть впроголодь и заниматься физической нагрузкой — самое эффективное", — прокомментировал Онищенко исследование.

По его словам, пожилым людям можно нагружать себя физическими тренировками только при отсутствии проблем с сердцем.

Бывший главный санитарный врач также подчеркнул, что любой человек с избыточным весом находится либо в недиагностированной стадии диабета, или уже на ранней стадии заболевания.

Главный гериатр Минздрава Ольга Ткачева, комментируя исследование американских коллег, назвала самым эффективным способом избавления от жира на животе у пожилых людей правильно подобранные физические упражнения и тренировки.

Член Российского национального общества диетологов Людмила Денисенко, в свою очередь, назвала физнагрузку недостаточной. По ее словам, нужно избежать дефицита витамина D, омега-3, половых гормонов и антиоксидантов, а также железа, йода и витаминов А и группы В.

Источники
905
Оцените статью:
Еще нет голосов
Теги:

Обсуждение (17)

Profile picture for user Виктор Фёдоров
528
Виктор Фёдоров

всё понятно. пенсию передвинули = отняли с заботой о здоровье. чтобы жили впроголодь и не болели. 

Profile picture for user Мурман
2198
Мурман

Скорее чуть-чуть пожить....

Profile picture for user kulek1
1058
kulek1

Жить чуть чуть впроголодь и считать калории могут позволить себе только не нуждающиеся граждане. Предложения разумные и по физическим нагрузкам, но ... В реалиях всё это напоминает анекдот из 90-х " ... надо себя заставлять " .

Profile picture for user Москит
2175
Москит

Опоздал он со своими "советами". Пенсионеры и без его советов живут впроголодь. А также, болеют, нищенствуют, вымирают.. 

Profile picture for user Conservative
2525
Conservative

Глумятся, а главное не стесняются!!!!!!!!!!

Profile picture for user Идущий
770
Идущий

Снова "депутат - проститутка от власть имущих" учит жить тех , за чей счёт сам жирует на думских харчах )))

Profile picture for user Skif017
6331
Skif017

Почему российские пенсионеры не соблюдают церковные посты?  Да лишь потому что живут как убогие на паперти,  в проголодь.......  Русские люди - это святые люди.

Profile picture for user НатальяD.
606
НатальяD.

А почему бы не порекомендовать ему показать пример, а лучше сразу заткнуться! 

Profile picture for user уаз-патриот
918
уаз-патриот

to НатальяD.:  или пусть сам загнется.

Profile picture for user Vigier
371
Vigier

to Идущий:  

Снова "депутат - проститутка от власть имущих" учит жить тех , за чей счёт сам жирует на думских харчах )))

Ну мы же сами их выбираем! Смог бы Белик стать депутатом без нашего "одобрямс"? На выборы, в основном, ходят бабушки с лапшой на ушах и голосуют за того, кто красивее врет, а молодежь и средний возраст ходят неохотно - им пофиг, им лень. Лень и глупость - вещи дорогие, вот и расплачиваемся за это каждый раз по 5 лет.

Profile picture for user КРЫМЧАК
16421
КРЫМЧАК

Дистрофик советует, - себе советуй!

Profile picture for user love19596
3203
love19596

А вот интересно много ли у нас пенсионеров у которых нет заболеваний сердца? Все здоровые продолжают работать.

Profile picture for user lara-lr3
900
lara-lr3

Напрасно волнуется Онищенко,государство о пенсионерах уже позаботилось! Пенсии назначают такие,что по другому питаться уже не получается,а теперь осталось только научную базу для этого придумать! Позволить себе нормально жить могут только те,кто получая пенсию,ещё в состоянии работать.

Profile picture for user Александр_
525
Александр_

С точки зрения медицины совет совершенно правильный. Но наша  либерастия в СМИ как всегда перевернет  смысл сказанного. 

Profile picture for user Гераклейский
246
Гераклейский

Ух ты, а Вы сможете мне показать его реальный "жир" на фото, хотя бы по сравнению с самим собой! Балабол, он и в Африке балабол!

to Идущий:  

;

Снова "депутат - проститутка от власть имущих" учит жить тех , за чей счёт сам жирует на думских харчах )))

 

Profile picture for user Гераклейский
246
Гераклейский

to НатальяD.:  

А почему бы не порекомендовать ему показать пример, а лучше сразу заткнуться! 

 Натальюшка, а Вы его в реальности-то видели физически, что-бы рекомендовать? Думаю не видели, иначе заткнулись бы сами, увидев пример!!!

Profile picture for user Идущий
770
Идущий

to Гераклейский:  

to НатальяD.:   А почему бы не порекомендовать ему показать пример, а лучше сразу заткнуться!   Натальюшка, а Вы его в реальности-то видели физически, что-бы рекомендовать? Думаю не видели, иначе заткнулись бы сами, увидев пример!!!

 Попытайся сам заткнуться, либераст )))

Главное за день

Власти отреагировали на обеспокоенность крымчан возможной застройкой уникального озера

Водоём с некогда целебными грязями нуждается в охране и восстановлении.
18:30
1
969

«Медовый месяц закончился». Трамп готовит «важное заявление» по России — чего ждать?

«Эта авантюра опасная, страшная, и Байден на такое никогда бы не пошёл, но Трамп, чтобы побыстрее всё закончить, может пойти».
18:18
0
1671

Владимирский собор в Херсонесе решили оснастить лифтом

В храме появится возможность возвыситься над мирской суетой не только духом, но и телом.
15:06
33
1987

Бывший глава ДИЗО Севастополя обвиняется в хищении миллиарда рублей

Оборонные сооружения в Белгороде оказались потемкинскими деревнями.
12:09
39
5174

США вводят санкции против спецдокладчика ООН

Это первый случай, когда Вашингтон вводит санкции над должное лицо ООН.
11:48
0
483

Туризм

Цены на авиабилеты до южного курорта удивят россиян

Вместо быстрого и дорогого перелёта можно выбрать более дешёвую и долгую железнодорожную поездку.
10:22
1
1497

В севастопольских лесах туристам запретили ходить почти везде

Под запретом даже тропа к Скельской пещере и концерты в ней.
19:02
40
6064

Солнце, море и три часа ожидания: как пересечь Крымский мост летом

Сезонный трафик превратил поездки на полуостров в испытание.
14:30
10
6054

Туристам станет проще добраться в Крым из аэропорта Сочи

Воздушную гавань и Крымский полуостров свяжут автобусные рейсы.
10:28
1
11935

Туристам будет легче попасть к популярным памятникам Крыма

Ремонта местные дороги не видели много лет.
12:28
0
1228

Какие черноморские пляжи России опасны из-за концентрации вредных веществ

В Анапе не доверяют данным Роспотребнадзора о морской воде и местных пляжах.
18:20
0
2927