В мире

Названы продукты, которые могут продлить жизнь

Эксперты рекомендуют регулярно употреблять эти продукты.

Названы продукты, которые могут продлить жизнь
Фото:
Mehrad Vosoughi / Pexels

Учёные назвали продукты, которые могут продлить жизнь на пять лет. Об этом сообщает портал Eat This, Not That.

Издание пишет, что жирные кислоты омега-3 играют важную роль в укреплении здоровья сердца, контроле за набором веса и уменьшении воспалений. Эксперты утверждают, что эти кислоты могут не только улучшить качество жизни, но и продлить её.

Согласно исследованию, которое было опубликовано в американском журнале клинического питания, те люди, у которых в крови этих жирных кислот больше, как правило, живут на пять лет дольше других. Для того чтобы сделать такой вывод, эксперты изучили данные 2240 человек в возрасте старше 65 лет.

«Фактически мы обнаружили, что уровень омега-3 может быть таким же показателем долголетия, как и курение», — отметил автор исследования Алеикс Сала-Вила, доктор философии из Исследовательского института жирных кислот и Медицинского исследовательского института больницы дель Мар в Испании.

По его словам, в то время как курение сокращает жизнь, уровень омега-3 можно рассматривать как способ её продления.

Эксперты напомнили, какие продукты богаты омега-3. Это лосось, палтус, тунец, макрель, семена льна и чиа, а также качественный тёмный шоколад. Учёные рекомендуют употреблять эти продукты регулярно.

Читайте по теме: Врачи рассказали о том, как нельзя лечить похмелье

845
Оцените статью:
0
Еще нет голосов
Теги:

Обсуждение (4)

Profile picture for user Αleksandr
350
Αleksandr

Молодцы учёные! А они не хотят рассказать, где взять деньги на все эти продукты, для потребления на регулярной основе?

Profile picture for user sapun
9019
sapun

А еще где взять КАЧЕСТВЕННЫЙ шоколад?

Profile picture for user Квинто
1709
Квинто

Деликатесы.

Profile picture for user айлант
2396
айлант

Что, залежались товары на полках магазинов? Требуется срочно продать?

Главное за день

Земля тряслась — яичница жарилась: как пережили землетрясение и цунами на Сахалине

Люди рассказали, как встретили удар природной стихии, среди них была и телеведущая Юлия Барановская.
15:18
0
708

Первые волны цунами после землетрясения обрушились на Камчатку и Курилы

Толчки ощущались даже в Японии и США — что известно к этому часу.
10:16
0
1334

Жара оставляет крымчан без воды и света

Особая нагрузка — на курортные районы Крыма.
09:32
4
2508

Ждать ли Севастополю водного кризиса в ближайшее время

Состояние Чернореченского водохранилища оптимизма не внушает.
20:00
69
5267

Чем закончится новая серия «игры ультиматумов» Трампа

В какой момент Дональд Трамп сдвинет очередной дедлайн вправо?
17:19
2
1345

Хакерская атака на «Аэрофлот»: каким получился разбор полётов

Грянул ли тот гром, после которого топ-менеджерам пора начать креститься?
16:18
3
2315

Туризм

До осени в Большую Ялту не пустят грузовики

Ночью ограничение действовать не будет.
15:26
0
253

В Севастополе унесло в море двух мужчин на сапборде

Но присутствия духа они не утратили.
18:04
1
3006

Когда туристам «вернут» маршрут к одному из популярных водопадов Крыма

Девять лет назад природная достопримечательность утратила привычный вид.
15:32
5
2578

Как туристический сезон уже изменил цены в Севастополе

Сильнее всего подорожали блюда в кафе.
15:02
8
4203

Теряют тропы и травмируются: какие беды настигают туристов в горах Крыма

Спасатели не устают напоминать беспечным путешественникам об элементарных правилах безопасности.
11:26
0
570