Лента новостей

В мире

799
4

Названы продукты, которые могут продлить жизнь

Эксперты рекомендуют регулярно употреблять эти продукты.
ForPost - Новости : Названы продукты, которые могут продлить жизнь
Фото: Mehrad Vosoughi / Pexels

Учёные назвали продукты, которые могут продлить жизнь на пять лет. Об этом сообщает портал Eat This, Not That.

Издание пишет, что жирные кислоты омега-3 играют важную роль в укреплении здоровья сердца, контроле за набором веса и уменьшении воспалений. Эксперты утверждают, что эти кислоты могут не только улучшить качество жизни, но и продлить её.

Согласно исследованию, которое было опубликовано в американском журнале клинического питания, те люди, у которых в крови этих жирных кислот больше, как правило, живут на пять лет дольше других. Для того чтобы сделать такой вывод, эксперты изучили данные 2240 человек в возрасте старше 65 лет.

«Фактически мы обнаружили, что уровень омега-3 может быть таким же показателем долголетия, как и курение», — отметил автор исследования Алеикс Сала-Вила, доктор философии из Исследовательского института жирных кислот и Медицинского исследовательского института больницы дель Мар в Испании.

По его словам, в то время как курение сокращает жизнь, уровень омега-3 можно рассматривать как способ её продления.

Эксперты напомнили, какие продукты богаты омега-3. Это лосось, палтус, тунец, макрель, семена льна и чиа, а также качественный тёмный шоколад. Учёные рекомендуют употреблять эти продукты регулярно.

Читайте по теме: Врачи рассказали о том, как нельзя лечить похмелье

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Оцените статью: 
5
Средняя оценка: 5 (3 голосов)

Тэги:

Обсуждение (4)

Аватар пользователя Αлександр Οдинцов
постов:
348
Αлександр Οдинцов (Севастополь)
- 02/08/2021 в 12:58

Молодцы учёные! А они не хотят рассказать, где взять деньги на все эти продукты, для потребления на регулярной основе?

Аватар пользователя sapun
постов:
5484
sapun
- 02/08/2021 в 15:07

А еще где взять КАЧЕСТВЕННЫЙ шоколад?

Аватар пользователя Квинто
постов:
1058
Квинто (Севастополь)
- 02/08/2021 в 17:48

Деликатесы.

Аватар пользователя айлант
постов:
1484
айлант (Севастополь)
- 02/08/2021 в 22:32

Что, залежались товары на полках магазинов? Требуется срочно продать?

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

ForPost - «Люди умирают»: внук Зюганова потребовал отменить трехдневное голосование

«Люди умирают»: внук Зюганова потребовал отменить трехдневное голосование

Коммунисты считают, что этот эксперимент провалился.
17:30
103
0

Минкульт прокомментировал смену руководства в Музее обороны Севастополя

«Непродуманная кадровая политика» — только одна из претензий к Александру Баркову.
17:09
327
2

В Севастополе льготникам раздают земельные участки живых пользователей

Земля, выделенная 50 лет назад, осталась неузаконенной, и считается собственностью города.
14:07
2979
17

ТОП 5

Частные объявления