Лента новостей

В мире

592
1

Названа значительно снижающая воздействие стресса диета

Вывести организм из состояния паники поможет Средиземноморье.
ForPost - Новости : Названа значительно снижающая воздействие стресса диета

Учёные из американского университета Уэйк-Форест выяснили, что уменьшить физиологические последствия стресса поможет средиземноморская диета. Об этом сообщает «Ридус», ссылаясь на результаты исследований, опубликованных в журнале Neurobiology of Stress.

Диета включает в себя ежедневное потребление свежих овощей и фруктов, зелени, оливкового масла, рыбы и морепродуктов.

Специалисты провели эксперимент на 38 животных. Они разделили их на две группы: первая питалась по принципам западной диеты, связанной с обилием жирной пищи, красного мяса, соли, хлеба, сладостей, вторую кормили продуктами из средиземноморской диеты.

Читайте также: Создатель диеты Дюкана дал советы по профилактике COVID-19

Животные из второй группы демонстрировали повышенную устойчивость к стрессу. Активность симпатической нервной системы была снижена, гормон кортизол, выделяющийся в ответ на острый и хронический стресс, был в пределах нормы, испытуемые быстрее восстанавливались после перенесённых переживаний.

В то же время западная диета усиливает симпатическую нервную систему, вводя организм в постоянное состояние паники, прокомментировал автор исследования Кэрол Шивли.

 

 

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Оцените статью: 
1
Средняя оценка: 1 (1 голос)

Обсуждение (1)

Аватар пользователя Линьков
постов:
24853
Линьков (Севастополь)
- 19/11/2020 в 14:47

Лучшая диета- не наедаться.

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Под Севастополем плита рухнула на подростков

Один парень погиб, двоё – в больнице.
17:48
1746
11

Севастополь посетили более полумиллиона туристов

Это почти на 13 процентов больше, чем в 2019 году.
15:19
730
7

ТОП 5

Частные объявления