Среди мужчин неожиданную популярность набирает гимнастика, которая традиционно считалась женским времяпровождением — пилатес. Как пишет Daily Mail, многие мужчины обнаружили, что система упражнений не только помогает им прийти в форму, но и увеличить рост на несколько сантиметров.
Исследование, проведённое в 2024-м году, показало, что регулярные занятия пилатесом могут сделать человека выше на 2,7 сантиметра благодаря тому, что гимнастика значительно улучшает осанку.
Многие мужчины действительно замечают такую разницу: в социальных сетях набирает популярность #mendopilatestoo — «мужчины также занимаются пилатесом». По данным Wall Street Journal, за последние 15 лет количество мужчин, которые занимаются пилатесом, увеличилось с 15 до 25%. Многие знаменитые спортсмены не скрывают того, что занимаются пилатесом, что также способствовало росту популярности гимнастики.
Одним из таких «уверовавших» в пилатес стал адвокат из Сиднея Оливер Морриси. Сидячий образ жизни и стрессовая работа привели к тому, что мужчина постоянно сутулился, но спустя всего два месяца тренировок коллеги теперь отмечают, что Оливер прямо «вырос» на их глазах. По словам адвоката, на этом плюсы гимнастики не закончились: у него теперь получается дышать гораздо свободнее, а также он избавился от боли в шее.
При этом пользу от пилатеса находят не только «белые воротнички»: электрик Дэниел Василевски, которому часто приходится работать в неудобных позах внутри тесных помещений, заметил, что в последнее время ему приходилось сознательно выпрямлять осанку перед коллегами. Однако занятия пилатесом помогли ему не только выпрямиться, но и избавиться от боли в теле, а также увеличили его выносливость: ему теперь гораздо легче выдерживать 12-часовые рабочие дни.
Как объяснил Ричард Чу, хозяин спортзала в Сиднее, в последнее время к нему приходят всё больше мужчин, которые хотят включить занятия пилатесом в свои тренировки.
«Всё больше мужчин узнают, что пилатес предлагает возможность нарастить силу, улучшить подвижность суставов и поддерживать здоровье суставов и спины в долгосрочной перспективе, — объяснил Чу. — Одно из самых значительных преимуществ пилатеса, — это укрепление и стабильность мышц кора. Это важно не только для спортивных результатов, но и для снижения риска болей в спине и других травм. Это одинаково полезно как для спорта, так и для поднятия тяжёлых предметов дома».
Ранее эксперт в области здравоохранения предупредил владельцев кошек о риске опасного заболевания.
