Новости России

Нарколог рассказал, как эффективно снять симптомы похмелья

Врач посоветовал пить при похмелье айран и тан.

Похмелье — это состояние отравления организма продуктами распада этанола, сообщил доктор медицинских наук, профессор, врач-нарколог Азат Асадуллин. 

В беседе с «Лентой.ру» он назвал эффективные способы, позволяющие снять его симптомы.

По словам врача, после употребления большого количества алкоголя могут появиться следующие признаки интоксикации: тошнота и рвота, головная боль и головокружение, жажда, слабость, дрожь в руках и ногах, боль в мышцах. Возможно также учащённое сердцебиение, повышенная чувствительность к звукам и свету.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и прийти в норму, в первую очередь необходимо восстановить водно-солевой баланс, убеждён специалист. Для этого в течение дня следует пить как можно больше жидкости.

«Справиться с обезвоживанием помогут чистая вода, некрепкий травяной чай или несладкие морсы. Потерю солей можно восполнить с помощью минеральной воды, рассола (без уксуса), нежирного бульона или других напитков с высоким содержанием солей и электролитов. Свежевыжатые соки цитрусовых, богатые витамином С, придадут сил и бодрости. Кисломолочные продукты — кефир, йогурт, айран, тан — богаты витаминами, минералами, аминокислотами и полезными бактериями. Они тоже восстанавливают баланс веществ и помогают выводить токсины из печени».

При этом важно исключить кофе и крепкий чай, так как они повышают артериальное давление, а кофе ещё и усиливает обезвоживание. Алкоголь тоже пить не стоит — он даст лишь временное облегчение, а затем снова наступит похмелье, обратил внимание нарколог.

Кроме того, стоит предоставить организму условия для спокойного восстановления: хорошо выспаться, проветрить помещение, чтобы получить достаточно кислорода, если есть силы, недолго прогуляться, добавил врач. Всё это ускорит обменные процессы и вывод токсинов.

Эксперт отметил, что при сильно выраженных симптомах похмелья может помочь медикаментозная поддержка. При этом гораздо действеннее аспирина, по его словам, препараты, содержащие витамины B1, В6 и С, минералы магний, натрий, калий и другие микроэлементы. Они ускоряют обменные процессы и способствуют быстрому выведению продуктов распада этилового спирта.

«Хорошо себя зарекомендовала янтарная кислота. Её лучше принять до застолья, но можно и при похмелье. Этот БАД замедляет всасывание токсинов в кровь, ускоряет метаболизм и снижает воздействие спиртного на печень. Наиболее эффективны препараты, содержащие метадоксин. Как и янтарную кислоту, их можно принять до употребления спиртного — тогда они активируют ферменты, расщепляющие этанол, и предотвращают похмелье. Если неприятные симптомы уже проявились, то приём метадоксина защитит печень от разрушительного эффекта алкоголя и оптимизирует действие нейромедиаторов», — заключил нарколог.

Источники
362
Поделитесь:
Оцените статью:
В среднем: 1 (1 голос)

Главное за день

Почему Крым и Севастополь «обречены на миграцию» — мнение

Полуостров стал частью Теплороссии, куда переезжает всё больше жителей материковой России.
18:26
8
1657

Обратная сторона бензинового кризиса: на что ещё вырастут цены в Крыму

Решить проблему с поставками топлива в регион пообещали не раньше конца октября.
18:26
12
3376

Туризм

По запросам активистов в Севастополе появятся новые туристические маршруты

Просили о меньшем, но получилась целая «Тропа памяти».

14:03
1
823

Снова рекорд: в Крыму подвели итоги высокого сезона

Турпоток на полуостров продолжает расти год от года, несмотря ни на что.
14:28
0
9215

Почему российские туристы рекордно рванули в одну маленькую, но гордую страну

За полтора года поток туристов в этом направлении увеличился в четыре раза — эксперты объяснили, почему.
14:26
0
8136

Швецию официально признали лекарством

Королевство стало первой страной, поездку в которую официально считают лечебной.
17:45
1
1082

Как туристы и советские правила изменили крымскую «Скорую помощь»

Новый метод набора персонала подсмотрели в Краснодарском крае.
18:24
3
3054