Россия

Нарколог рассказал, как эффективно снять симптомы похмелья

Врач посоветовал пить при похмелье айран и тан.

Похмелье — это состояние отравления организма продуктами распада этанола, сообщил доктор медицинских наук, профессор, врач-нарколог Азат Асадуллин. 

В беседе с «Лентой.ру» он назвал эффективные способы, позволяющие снять его симптомы.

По словам врача, после употребления большого количества алкоголя могут появиться следующие признаки интоксикации: тошнота и рвота, головная боль и головокружение, жажда, слабость, дрожь в руках и ногах, боль в мышцах. Возможно также учащённое сердцебиение, повышенная чувствительность к звукам и свету.

Чтобы избавиться от неприятных ощущений и прийти в норму, в первую очередь необходимо восстановить водно-солевой баланс, убеждён специалист. Для этого в течение дня следует пить как можно больше жидкости.

«Справиться с обезвоживанием помогут чистая вода, некрепкий травяной чай или несладкие морсы. Потерю солей можно восполнить с помощью минеральной воды, рассола (без уксуса), нежирного бульона или других напитков с высоким содержанием солей и электролитов. Свежевыжатые соки цитрусовых, богатые витамином С, придадут сил и бодрости. Кисломолочные продукты — кефир, йогурт, айран, тан — богаты витаминами, минералами, аминокислотами и полезными бактериями. Они тоже восстанавливают баланс веществ и помогают выводить токсины из печени».

При этом важно исключить кофе и крепкий чай, так как они повышают артериальное давление, а кофе ещё и усиливает обезвоживание. Алкоголь тоже пить не стоит — он даст лишь временное облегчение, а затем снова наступит похмелье, обратил внимание нарколог.

Кроме того, стоит предоставить организму условия для спокойного восстановления: хорошо выспаться, проветрить помещение, чтобы получить достаточно кислорода, если есть силы, недолго прогуляться, добавил врач. Всё это ускорит обменные процессы и вывод токсинов.

Эксперт отметил, что при сильно выраженных симптомах похмелья может помочь медикаментозная поддержка. При этом гораздо действеннее аспирина, по его словам, препараты, содержащие витамины B1, В6 и С, минералы магний, натрий, калий и другие микроэлементы. Они ускоряют обменные процессы и способствуют быстрому выведению продуктов распада этилового спирта.

«Хорошо себя зарекомендовала янтарная кислота. Её лучше принять до застолья, но можно и при похмелье. Этот БАД замедляет всасывание токсинов в кровь, ускоряет метаболизм и снижает воздействие спиртного на печень. Наиболее эффективны препараты, содержащие метадоксин. Как и янтарную кислоту, их можно принять до употребления спиртного — тогда они активируют ферменты, расщепляющие этанол, и предотвращают похмелье. Если неприятные симптомы уже проявились, то приём метадоксина защитит печень от разрушительного эффекта алкоголя и оптимизирует действие нейромедиаторов», — заключил нарколог.

Источники
356
Оцените статью:
В среднем: 1 (1 голос)

Главное за день

В центре Севастополя столетний дом попал под давление федеральных сетей

Жильцы переживают, что такую проверку на прочность ветхое строение не выдержит.
12:04
7
1613

Президент объявил о создании буферной зоны вдоль границы с Украиной

По его словам, эта задача уже находится в стадии выполнения.
10:30
3
683

Почему инфляция в Севастополе выше, чем в среднем по стране

Пояснения дали специалисты Центробанка России.
09:02
21
1979

В Севастополь приходит тепло

Выходные в городе в плане погоды будут приятными.
08:04
1
1223

Запрет иностранных песен: ошибка или украинизация России?

Мария Дегтерева о борьбе с внешним влиянием.
21:46
24
2903