Защититься от опасных заболеваний можно, отказавшись от одного вида продуктов

Исследователи из Медицинского университета Харбина в Китае рассказали, какая еда максимально увеличивает риск сердечных заболеваний при диабете. Как пишет The Sun, учёные утверждают, что, если избавиться от всего одного продукта питания, это значительно снизит риск возникновения сопутствующих сердечных заболеваний.

Как рассказал ведущий автор исследования доктор Цинрао Сонг, этим вредным продуктом являются переработанные мясные продукты, включая бекон, гамбургеры, ветчину, наггетсы и пепперони.

Как показали результаты исследования, в котором учитывались данные более 4,5 тысячи американцев с диабетом, у людей, которые по вечерам употребляют много таких мясных продуктов, значительно возрастает риск заболеваний сердца. По данным учёных, вероятность смерти от сердечных заболеваний у таких людей была на 74 процента выше, чем у людей со сравнительно нормальной диетой.

Также вероятность сердечных заболеваний была больше у людей, которые любят на ночь перекусить белым хлебом, выпечкой и другими видами теста. Эксперты рекомендуют заменить такую еду на картошку, зелень и молоко.

Читайте по теме: Учёные рассказали о тайной пользе бананов.