Врач предупредил женщин об опасности популярной диеты

Британский хирург Каран Раджан предупредил женщин об опасности, которая скрывается в популярной диете. Как пишет Daily Mail, белковая диета, в рамках которой женщина питается исключительно мясом и животными продуктами, может привести к тому, что она не сможет забеременеть.

Раджан объяснил, что такая диета не только приводит к повышению холестерина и вызывает проблемы с кишечником, но также влияет на выработку гормонов. Дело в том, что белковая диета приводит к дефициту клетчатки, которая является крайне важной для поддержания здорового гормонального баланса.

Избыток «женского гормона» эстрогена выводится из организма именно благодаря тому, что он связывается с клетчаткой. Если этого не происходит, то эстроген вновь поглощается кишечником, что приводит к нарушению обмена веществ, проблемам с кожей и с менструальным циклом.

С подобными проблемами столкнулась популярная блогерша Джорджия Хайнс, у которой более 1,5 миллиона подписчиков в соцсетях. Она рассказала, как восемь недель провела на белковой диете, после чего у неё появился красивый пресс, ради которого она и села на диету.

Однако у Джорджии возник и ряд проблем: много прыщей, прекращение менструации и синдром поликистозных яичников — заболевание, которое влияет на способность женщины регулярно высвобождать яйцеклетку для оплодотворения. Это может привести к трудностям с зачатием.

По словам Ражана, такие симптомы могут быть вызваны недостатком клетчатки. Врач признаёт, что некоторые люди могут чувствовать себя хорошо и на белковой диете, но, по его мнению, в данном случае речь идёт лишь о меньшинстве.

Эффективность белковой диеты связывают с тем, что организму для получения энергии приходится сжигать жир, а не углеводы. Однако, как рассказала эксперт-диетолог Лиза Голдштейн, это также может привести к проблемам с репродуктивной системой: организм считает, что у него нет энергии, поэтому даже не выделяет ресурсы на беременность.

«В отличие от мужчин, репродуктивной системе женщин для функционирования требуется минимальный уровень калорий, углеводов и жира в организме», — добавила Голдштейн.

Ранее учёные предупредили о потенциальной опасности любителей смузи.