Крым

В Крыму рассказали о диете после коронавируса

В пище должно быть достаточное количество белка.

Сбалансированное питание, которое должно быть весьма калорийным, играет важную роль в восстановлении после перенесённого COVID-19. Об этом ForPost сообщила заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы Филиала ФНКЦ ФГБУ ФМБА в Крыму Туйаара Санникова.

При сопротивлении вирусам организм человека теряет много энергии и белка, поэтому переболевшим рекомендуется употреблять богатые витаминами и макроэлементами продукты.

«Прежде всего, эти компоненты входят в состав мяса, рыбы, птицы, сыров, яиц, молочных продуктов, хлеба и бобовых», — отметила Туйаара Санникова.

По словам медика, следует отдавать предпочтение молочным продуктам высокой жирности — это йогурты, цельное молоко, сливочное масло. Их лучше употреблять с каждым приёмом пищи. Так полезные вещества лучше усвоятся организмом.

Читайте по теме: В Минздраве Крыма рассказали о выборе вакцины от коронавируса.

Одолеть неприятные последствия коронавируса помогут также продолжительные прогулки на свежем воздухе, который в Крыму считается лечебным.

«Чистый воздух, наполненный фитонцидами хвойных лесов и ионами морской соли, способствует усиленной вентиляции легких, улучшает усвоение кислорода, выводит углекислоту. При этом усиливается работоспособность, физическая и умственная, повышается иммунитет», — уточнила эксперт.

Помимо прочего, пребывание на свежем воздухе благотворно влияет на нервную и мышечную системы, способствует укреплению костной ткани, улучшает синтез витаминов группы B и C.

Как сообщал ForPost, не все пережившие новую коронавирусную инфекцию быстро и полностью восстанавливаются. Ухудшение состояния здоровья по прошествии четырёх недель с момента заболевания может говорить о постковидном синдроме.

Читайте по теме: Минобороны готовит жвачку от коронавируса.

Марина Байдукова

644
Оцените статью:
0
Еще нет голосов
Теги:

Обсуждение (3)

Profile picture for user Irina Nazarenko
1248
Irina Nazarenko

А короновирус тут каким боком? Это вообще-то называется полноценным питанием и оно таким должно быть ежедневно.

Profile picture for user ivanglueglue
330
ivanglueglue

Сбалансированное питание, которое должно быть весьма калорийным, играет важную роль

Советы из разряда фраз Капитана Очевидность.

Profile picture for user Bip
4735
Bip

Какой стол - такой и стул. И причем тут коронавирус? :)

Главное за день

Куда и зачем убрали древние мозаичные плиты из Херсонеса

На месте некогда открытой экспозиции мозаики расположились торговые ряды.
20:04
36
3837

Генсек НАТО назвал Трампа «папочкой»

Неожиданное заявление прозвучало в ходе брифинга для СМИ.
18:46
1
327

До конца месяца крымчане не смогут наслаждаться морем

Акватория никак не прогреется до приемлемых температур.
18:18
4
5286

В центре Севастополя банк ПСБ построит новый отель

Видимо, руководство банка решило не отставать от коллег из ВТБ.
18:00
85
5700

Украина и контрабанда оружия: масштабы и последствия

Украинская территория станет источником проблем для всей Европы.
14:48
0
360

Туризм

Как достать билет на поезд в Крым

В компании-перевозчике раскрыли секреты «охоты».
12:20
3
18271

Какие плюсы даёт туристам альтернативный путь в Крым

Время в дороге по сухопутному коридору — около 9,5 часа.
18:22
2
7999

Самый удачный для отпускников поезд начал ходить в Крым

Ещё один поезд отправится по самому протяжённому маршруту.
14:22
3
31468

Электрички в Крыму и Севастополе станут ходить по-другому

Летом на многих маршрутах появятся дополнительные остановки и поезда.
10:18
0
10428