Новости России

Названа опасность слишком долгого сна

Многие недооценивают серьёзность ситуации.

В некоторых случаях длительный сон может быть симптомом болезненных состояний. Об этом в беседе с радио Sputnik предупредила врач-невролог и сомнолог Елена Царёва.

По её словам, речь идёт не о случаях, когда человек восполняет дефицит сна из-за сбитого режима или длительного недосыпа. При этом нормой сна для взрослого здорового человека принято считать восемь часов в сутки.

Поводом для беспокойства должна стать ситуация, если человек изо дня в день спит больше нормы и всё равно не высыпается. Такое состояние может быть связано с гиперсомнией либо с депрессией, подчеркнула Царёва.

В первом случае — это отдельный пласт заболеваний, связанных с нарушением сна, которые надо лечить. Во втором — при депрессии — отмечается повышенная потребность нахождения в кровати и потеря интереса к внешней жизни из-за концентрации на внутренней, пояснила Царёва.

По её словам, к депрессии и гиперсомнии нужно относиться очень серьёзно, однако многие недооценивают эти состояния.

«Я бы рекомендовала идти к врачу в таком случае. И депрессия, и гиперсомния — это очень серьёзные состояния», — отметила врач.

Вместе с тем крайне опасен и постоянный недосып. Как сообщалось, группа французских учёных установила связь между продолжительностью сна и вероятностью возникновения деменции.

Читайте также: Семь простых правил, чтобы предотвратить инсульт

Главное за день

В здании фабрики имени Нины Ониловой будет Сбербанк для вип-клиентов

Историческое здание получит новых арендаторов и другую жизнь.
19:09
34
1967

В Крыму рассказали о ситуации с водоснабжением

Стоит ли другим городам готовиться к графикам подачи воды?
18:26
10
1436

Путин назвал главную ошибку СССР, которую Россия никогда не повторит

И указал на проблемы в геополитике строками из «Любэ» и Высоцкого.
08:26
6
1839

Туризм

Какая она? Беларусь глазами севастопольского туриста

Колдуны, буслы, крамбамбуля – это вам не морепродукты.
10:01
17
1888

По запросам активистов в Севастополе появятся новые туристические маршруты

Просили о меньшем, но получилась целая «Тропа памяти».

14:03
2
1122

Снова рекорд: в Крыму подвели итоги высокого сезона

Турпоток на полуостров продолжает расти год от года, несмотря ни на что.
14:28
0
14106

Почему российские туристы рекордно рванули в одну маленькую, но гордую страну

За полтора года поток туристов в этом направлении увеличился в четыре раза — эксперты объяснили, почему.
14:26
0
10050

Швецию официально признали лекарством

Королевство стало первой страной, поездку в которую официально считают лечебной.
17:45
1
1089