Новости России

Названа опасность слишком долгого сна

Многие недооценивают серьёзность ситуации.

В некоторых случаях длительный сон может быть симптомом болезненных состояний. Об этом в беседе с радио Sputnik предупредила врач-невролог и сомнолог Елена Царёва.

По её словам, речь идёт не о случаях, когда человек восполняет дефицит сна из-за сбитого режима или длительного недосыпа. При этом нормой сна для взрослого здорового человека принято считать восемь часов в сутки.

Поводом для беспокойства должна стать ситуация, если человек изо дня в день спит больше нормы и всё равно не высыпается. Такое состояние может быть связано с гиперсомнией либо с депрессией, подчеркнула Царёва.

В первом случае — это отдельный пласт заболеваний, связанных с нарушением сна, которые надо лечить. Во втором — при депрессии — отмечается повышенная потребность нахождения в кровати и потеря интереса к внешней жизни из-за концентрации на внутренней, пояснила Царёва.

По её словам, к депрессии и гиперсомнии нужно относиться очень серьёзно, однако многие недооценивают эти состояния.

«Я бы рекомендовала идти к врачу в таком случае. И депрессия, и гиперсомния — это очень серьёзные состояния», — отметила врач.

Вместе с тем крайне опасен и постоянный недосып. Как сообщалось, группа французских учёных установила связь между продолжительностью сна и вероятностью возникновения деменции.

Читайте также: Семь простых правил, чтобы предотвратить инсульт

Главное за день

Сколько лет крымчанам нужно копить на квартиру?

Регион остаётся для местных вне доступа, но стало лучше.
17:28
0
91

ВСУ попытались разрушить плотину Белгородского водохранилища

Губернатор подтвердил получение плотиной повреждений.
12:15
0
669

Комплексное развитие территории пришло в Крымскую Швейцарию

В живописном лесном селе «вырастут» таунхаусы и многоквартирные дома.
18:26
9
2666

«Гостья из будущего» и «Ассоль» поселились на юге Крыма

Стартовало одно из самых ярких событий осени.
16:24
1
1252

Чего ждать от цен на картофель в Крыму

В регионе собирают урожай главного корнеплода.
14:26
2
3397
Туризм

Где искать фигуры бронзовых котов в Евпатории

Поиск артефактов позволит больше узнать об истории курорта.
12:36
0
404

В севастопольском кафе посетителям предлагали блюда сомнительного качества

Прокурорская проверка подтвердила размещённые в соцсети жалобы горожан.
11:02
10
1609

Всё это время вы пили кофе неправильно

Ряд лайфхаков поможет пережить зимние дни.
15:52
2
1071

Пушка, землянки, остатки заводов: какие артефакты партизан сохранились в горах Крыма

23 октября — День памяти и славы крымских партизан и подпольщиков.
18:34
0
1621

Затронут ли новые санкции ЕС российский туризм

Евросоюз поставил заслон не только туристам, но и розам, куклам и и трёхколёсным велосипедам.
16:17
2
686

Спицы и краски: почему молодёжь выбирает «бабушкины хобби»

Пока одни нервно листают ленту, другие вяжут свитера и ловят волну медитации.
19:15
0
1999