Лента новостей

В мире

1436
3

Семь простых правил, чтобы предотвратить инсульт

Рекомендации дал немецкий врач Кристиан Нольте.
ForPost - Новости : Семь простых правил, чтобы предотвратить инсульт
Фото: pixabay.com

Немецкий врач Кристиан Нольте рассказал, какие шаги необходимо предпринять, чтобы снизить риск инсульта. Как пишет «Медикфорум», эксперт выделил семь правил, соблюдение которых поможет предотвратить проблемы кровообращения в мозге.

По его словам, в первую очередь необходимо обратить внимание на здоровье в общем. Если вы курите, то стоит избавиться от этой привычки. Также нельзя забывать о необходимости поддерживать себя в хорошей физической форме: делать упражнения не реже двух раз в неделю по 20 минут.

Среди общих рекомендаций Нольте советует уменьшить потребление мяса. Особенно это касается красного мяса — говядины и телятины. Важно также следить за уровнем холестерина в крови: если он слишком высокий, необходимо обратиться к врачу и соответствующим образом изменить диету.

Следующие советы также касаются проверок у врачей. Дело в том, что инсульт обычно не возникает сам по себе — проблемы с кровообращением зачастую возникают из-за сопутствующих заболеваний. Эксперт рекомендует проверить, страдаете ли вы от фибрилляции предсердий, сахарного диабета или высокого артериального давления. Если подобные заболевания у вас есть, их необходимо лечить — это поможет ограничить и вероятность инсульта.

Читайте по теме: Раскрыты причины «мозгового тумана» у переболевших ковидом

Профилактика инсульта имеет важное значение, так как последствия фатальны: проблемы с кровообращением в мозге могут привести к частичному параличу и даже смерти.

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Оцените статью: 
4
Средняя оценка: 3.3 (3 голосов)

Обсуждение (3)

Аватар пользователя tatarin67
постов:
1080
tatarin67 (Севастополь)
- 26/04/2021 в 17:01

Такие советы даст любой участковый терапевт. 

Аватар пользователя Друг Сеня
постов:
134
Друг Сеня (от верблюда)
- 26/04/2021 в 23:06

Притаких ценах и зарплате  в Севастополе о мясе можно только мечтать

Аватар пользователя zitramon
постов:
2060
zitramon (Севастополь)
- 27/04/2021 в 7:59

Афигеть, америку открыл эксперт.

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Из-за ливня в Крыму закрыт въезд в Ялту

В городе объявлен режим ЧС.
13:11
1092
1

Ливень в Севастополе: рухнувшие деревья, вода в квартирах и плывущие авто

Годовщину прошлогоднего потопа город Севастополь отметил новым дождевым шквалом и старыми ошибками.
11:25
6906
14

ТОП 5

Частные объявления