Гирлянды могут вызвать судороги и головную боль — как не навредить себе и близким

Мигающие гирлянды опасны для людей с эпилепсией. Об этом в программе «Жить здорово!» заявила врач и телеведущая Елена Малышева.

Она обратилась в эфире к государственным структурам и призвала убрать мигающие гирлянды с уличных ёлок. 

По словам Малышевой, мерцающий свет может стать причиной судорог у миллионов людей.

«Дело в том, что эпилептиков очень много, их 60 миллионов в мире. У кого-то могут начаться судороги в Новый год», — предупредила врач.

Малышева обратилась к зрителям и посоветовала всем настраивать домашние гирлянды на режим без мигания, чтобы не случилось экстренных ситуаций.

Телеведущая отметила, что в Москве уже стараются не использовать мигающие украшения, но во многих других городах России эта проблема всё ещё существует.

Как поясняют учёные, пишет The Conversation, у людей с эпилепсией частое мерцание огней активизирует те отделы мозга, которые и без того более восприимчивы к чрезмерной стимуляции.

Мигающие огни могут также мешать людям с аутизмом, поскольку у них обострена сенсорная чувствительность. У людей с мигренью яркий, мерцающий свет может стимулировать зрительную кору и приводить к головным болям.

И наконец, мерцающие гирлянды просто опасны для зрения.

Учёные объясняют, что частое мерцание перегружает зрительную кору. В итоге могут возникнуть головная боль, жжение в глазах, сухость и даже риск приступов. 

Самое коварное — что светодиоды, которые «не мигают», на самом деле пульсируют, просто глаз этого не видит, а мозг — чувствует. 

Проверка простая: снимите гирлянду на телефон в слоумо — режиме замедленной съёмки. Если она пульсирует — это может навредить.

Эксперты советуют выставлять режим «тёплый свет» вместо холодного, отказаться от мерцания, убавить яркость и контраст.

Спать с включёнными новогодними гирляндами тоже вредно, рассказал SHOT.

Особенно это касается тех гирлянд, которые мигают и светят синим или холодным белым светом. Такой свет мешает организму вырабатывать гормон сна мелатонин. Из-за этого мозг не успевает как следует отдохнуть.

Даже если человек не просыпается, сон может стать поверхностным и прерывистым. В долгосрочной перспективе плохой сон ослабляет иммунитет.

Особенно опасны для здоровья дешёвые гирлянды: незаметное глазу мерцание может вызывать беспокойство и делать сон ещё хуже.

Лучше всего спать в полной темноте. Но если очень хочется праздничной атмосферы, то можно повесить гирлянду с тёплым светом и сделать её неяркой.

Ранее врач-сомнолог дал простые советы по восстановлению сна после новогодней ночи.