Учёные из Университета Британской Колумбии в Канаде провели необычный эксперимент: они временно заставили людей отказаться от Интернета на телефоне. Как пишет Metro, это привело к тому, что их мозги «помолодели» на 10 лет: в частности, уровень устойчивости внимания значительно улучшился.
Суть эксперимента заключалась в следующем: 400 взрослых человек на две недели установили на смартфон приложение, которое блокировало доступ в Интернет, но не запрещало посылать сообщения и звонить другим людям.
Наблюдения показали, что люди стали проводить в своих телефонах почти в два раза меньше времени: до начала эксперимента они в среднем пользовались телефонами 5 часов 14 минут в день, а после эксперимента время пользования гаджетом сократилось до 2 часов 14 минут.
Но главным изменением стал тот факт, что люди начали не только демонстрировать возможность концентрироваться на одном деле гораздо дольше, чем раньше, но их психическое состояние значительно улучшилось — по словам учёных, эффект был сравним с двумя неделями употребления антидепрессантов.
«Несмотря на многочисленные преимущества мобильного Интернета, сокращение постоянного подключения к цифровому миру может иметь большие положительные эффекты», — подчёркивают исследователи.
Ранее учёные рассказали о простой диете, которая защищает от целого ряда заболеваний.
