Опасность весеннего солнца связана с ультрафиолетом, который активно воздействует на наши глаза — на сетчатку, хрусталик и роговицу. Дополнительную нагрузку создают блики от воды, мокрого асфальта, стёкол и светлых стен зданий.
Как пояснила врач-офтальмолог Карина Козина в беседе с RT, признаки повышенной нагрузки на глаза — желание щуриться, слезотечение на улице, усталость, головная боль от яркости. Весной может добавиться и сухость глаз.
На состояние слизистой оболочки влияют ветер, пыль, активные прогулки, длительное вождение, а также снижение частоты моргания из-за яркого света. Это приводит к ускоренному испарению слёзной плёнки, вызывает жжение, резь, ощущение песка в глазах.
Людям после операций на глазах, при катаракте, возрастных изменениях зрения, где УФ-излучение считается фактором риска, также рекомендовано ограничивать пребывание на ярком свету.
Как выбрать солнцезащитные очки
Снизить нагрузку помогают очки с хорошей посадкой и закрытой формой, чтобы минимизировать попадание ветра сбоку. Дополнительной защитой может послужить кепка или шляпа с полями.
При выборе солнцезащитных очков важно понимать, что затемнённая линза сама по себе не является гарантией защиты — важно наличие полноценного UV-фильтра.
Рекомендуется выбирать очки с маркировкой 99-100% UVA/UVB или UV400.
Детям солнцезащитные очки особенно важны, ведь ультрафиолет имеет накопительный эффект, а они проводят на улице много времени.
Опасность фотокератита
Яркое солнце и блики могут вызвать фотокератит — это, по сути, ожог роговицы ультрафиолетом. Симптомы могут проявиться через несколько часов и включают:
- резь в глазах;
- ощущение песка;
- сильную светобоязнь;
- слезотечение;
- покраснение;
- затуманивание зрения;
- отёк век.
При появлении этих симптомов рекомендуется дать глазам отдых, избегать яркого света, не тереть веки и сделать холодный компресс на закрытые глаза.
Если глаза сильно болят, зрение значительно ухудшилось, а симптомы не проходят, нужно немедленно обратиться к врачу.
Ранее врач Даниэлла Горбунова призвала россиян носить шапку, даже если настала весна и потеплело. Наши уши считаются уязвимым органом, поэтому температура ниже семи градусов, ещё и в сочетании с ветром, могут стать причиной целого списка недугов — больше подробностей в публикации здесь.
