Новости мира

У кратковременного сна обнаружилась необычная польза

Учёные поделились результатами нового исследования.

Учёные из Массачусетского технологического института рассказали о необычном методе улучшить свою креативность. Как пишет Daily Mail, для этого необходимо поспать всего лишь несколько минут. К таким выводам исследователи пришли на основе эксперимента, в котором принимали участие 49 человек.

Суть эксперимента заключалась в следующем: участникам было поручено написать небольшое сочинение, однако до этого половину из них просили думать о дереве, про которое им придётся писать, а другой половине о дереве не сообщали и предварительно просили только сфокусироваться исключительно на своих мыслях.

Когда же участники эксперимента приступили к написанию сочинения про дерево, некоторые люди из обеих групп сделали перерыв, чтобы поспать, — их будили случайным образом спустя от одной до пяти минут после того, как они заснули. В среднем такие люди успевали поспать пять раз в течение 45 минут — считается, что именно первая фаза сна сильнее всего помогает креативному мышлению.

Результаты эксперимента показали, что самые креативные сочинения вышли из-под пера именно тех людей, которым разрешили поспать посреди его написания: в их работах находились самые креативные имена и применения для дерева. По оценкам учёных, сочинения поспавших и думавших о дереве до начала сочинения людей были на 43 процента креативнее, чем сочинения поспавших, но не думавших о дереве, и на 78 процентов креативнее, чем сочинения не спавших людей.

«Когда их просили описать необычные применения листьев и веток дерева, люди проявляли гораздо больше креативности после кратковременного сна, что наглядно демонстрирует эффективность первой стадии сна для генерации идей», — рассказала ведущий автор исследования Кэтлин Эсфахани.

Читайте по теме: Названо удачное время для еды, если вы хотите похудеть

3461
Поделитесь:
Оцените статью:
Еще нет голосов

Обсуждение (3)

Profile picture for user Квинто
1709
Квинто

Фантасты.

Profile picture for user ОлегПеретятко
4178
ОлегПеретятко

Тупой как дерево пишет сочинение про дерево - это шедевр!

Profile picture for user olga-smirnova2006
3252
olga-smirnova2006

Что это за люди, которые могли заснуть пять раз в течение 45 минут))

Главное за день

Холодное море на востоке Крыма спасло севастопольцев от нового наплыва мазута

Как это было, рассказали в Морском гидрофизическом институте РАН.
20:00
0
359

Бензиновый кризис без грима: взгляд изнутри отрасли

Сбой в одном звене топливной отрасли быстро бьёт по всей цепочке — от завода до заправки.
19:01
4
1346

Крымчане начинают заправляться по новым правилам

Цену на дефицитное топливо зафиксируют, но запастись впрок не получится.
16:30
6
1620

Туризм

Швецию официально признали лекарством

Королевство стало первой страной, поездку в которую официально считают лечебной.
17:45
1
938

Как туристы и советские правила изменили крымскую «Скорую помощь»

Новый метод набора персонала подсмотрели в Краснодарском крае.
18:24
3
2989

Море у берегов Севастополя пережило опасную ситуацию

И, по утверждению учёных, вышло из неё без фатальных последствий.
20:02
2
6005

Снизится ли спрос на отдых в Крыму после атаки ВСУ

Туристы реагируют на подобные события с задержкой в 2–3 дня.
15:28
1
16340

Где в Крыму ждут туристов с животными

Отели просят доплаты от 500 до 10 тысяч рублей за питомца в сутки.
12:34
0
1903

Где ещё можно купаться в море в Крыму

Куда ехать за тёплым морем в конце сентября.
18:33
0
8592