Лента новостей

В мире

735
3

Пять положительных эффектов: как кинза влияет на организм

Приправа является необычайно полезной для здоровья.
ForPost - Новости : Пять положительных эффектов: как кинза влияет на организм
Фото: pixabay.com.

Диетологи Линдси Лакатос и Тэмми Лакатос Шеймс рассказали о полезных свойствах, которыми обладает кинза. Как пишет портал Eat This, Not That!, огромную пользу организму приносит как сама трава, так и её зёрна.

В первую очередь приправа позитивно влияет на сердце. По словам экспертов, кинза отлично помогает привести уровень холестерина в норму: она повышает уровень «хорошего» холестерина и одновременно с этим снижает уровень «плохого». Кинза также снижает кровяное давление, действуя как мочегонное средство. Такое воздействие на организм позволяет снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, если вы регулярно употребляете кинзу в пищу.

Сёстры Лакатос также отмечают, что приправа хорошо помогает сохранить красоту, так как в ней много антиоксидантов, помогающих замедлить процесс старения клеток, а следовательно и внешних признаков старения.

Кинза также может защитить вас от диабета. Научными исследованиями доказано, что её можно практически назвать естественным заменителем инсулина: она эффективно стимулирует фермент, удаляющий сахар из крови. Как рассказывают эксперты, по этой причине людям, принимающим лекарства для снижения уровня сахара в крови, также рекомендуют включить кинзу в свой рацион.

По словам сестёр Лакатос, зёрна кинзы также могут защищать вас от рака. Исследования показали, что они снижают уровень гетероциклических аминов в жареном мясе, которые часто связывают с повышенным риском рака. По этой причине эксперты рекомендуют как можно чаще присыпать жареное мясо зёрнами кинзы.

Напоследок, кинза может иметь успокаивающий эффект и убирать признаки беспокойства, такие как учащённое сердцебиение, потливость, раздражительность и боль в груди.

«Исследования показали, что кинза увеличивает уровень дофамина и норадреналина — гормонов, вызывающих хорошее самочувствие, — во всех областях мозга. В то же время популярное успокоительное средство диазепам приводит к увеличению этих гормонов только в гиппокампе», — отмечают Тэмми и Линдси.

Читайте по теме: Учёные выявили связь между солью и преждевременной смертью.

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Тэги:

Обсуждение (3)

Аватар пользователя мерцание
постов:
4861
мерцание (У самого лучшего моря)
- 14/07/2022 в 13:02

Всё есть лекарство и всё есть яд.Всё решают доза,время и место.Взято отсюда:https://t.me/liferezonans  Если не знать таких вещей,то жизнь превращается в цирк.

Аватар пользователя Гражданин-Севастополя
постов:
688
Гражданин-Севастополя (Севастополь)
- 14/07/2022 в 14:53

Еще одна цитата из высказываний Парацельса:biggrin

Каждый человек должен сам спасать своё тело и душу. Те, кто надеется, что их спасут другие, будут разочарованы.

Аватар пользователя Mir vsem
постов:
4631
Mir vsem (Севастополь)
- 14/07/2022 в 19:01

Хорошие диетологи, что не знают о названии семян кинзы. Про кориандр они похоже не слышали!

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

30-я батарея: самый крупнокалиберный музей Севастополя

Длинные стволы, тяжёлые снаряды и героическая история.
20:02
842
3

Семь важных советов от Героя России тем, кто попал под мобилизацию

Они позволят избежать форс-мажоров и подготовить себя к частичной мобилизации.
17:35
1788
1

В Крыму завершилось голосование о будущем Донбасса и освобождённых территорий

Никаких провокаций на крымских участках зафиксировано не было.
18:19
514
0

ТОП 5