Учёные из Университета Тафтса в США заявили, что употребление большого количества фруктов и овощей в молодости может защитить мозг от деменции в старости. Как пишет The Sun, исследователи пришли к таким выводам на основе данных 3059 жителей Великобритании.
Согласно результатам исследования, люди, придерживающиеся здоровой диеты, после 60 лет в большинстве демонстрировали «высокие когнитивные способности».
Если среди людей с нездоровой диетой высокой остротой ума могли похвастаться всего 8%, то среди людей, регулярно употребляющих фрукты и овощи, этот показатель составил 36%.
При этом среди людей с низкими когнитивными способностями как минимум 58% плохо питались, а в группе с высокими способностями нездоровой диеты придерживались всего 8%.
Результаты демонстрируют, что люди с плохим питанием значительно чаще страдают от ухудшения состояния мозга с возрастом, а следовательно являются потенциальными жертвами болезни Альцгеймера и деменции.
Как рассказала автор исследования Келли Кара, диетические привычки обычно формируются в молодости, поэтому легче всего избежать таких заболеваний, исправив свою диету хотя бы в возрасте 20-30 лет.
«Однако переход на здоровую диету в любом возрасте с большой вероятностью улучшает здоровье человека во многих отношениях, включая здоровье мозга», — отмечает Кара.
Ранее исследователи из Швеции обнаружили связь между татуировками и раком крови.
Уважаемые читатели, комментаторы портала ForPost!
C 22.00 до 8.00 на нашем сайте действует ночной "режим тишины": в этот период публикация комментариев невозможна.