В мире

Небольшое изменение в диете помогает снизить риск деменции

Лучшего всего это сделать ещё в молодости.

Учёные из Университета Тафтса в США заявили, что употребление большого количества фруктов и овощей в молодости может защитить мозг от деменции в старости. Как пишет The Sun, исследователи пришли к таким выводам на основе данных 3059 жителей Великобритании.

Согласно результатам исследования, люди, придерживающиеся здоровой диеты, после 60 лет в большинстве демонстрировали «высокие когнитивные способности».

Если среди людей с нездоровой диетой высокой остротой ума могли похвастаться всего 8%, то среди людей, регулярно употребляющих фрукты и овощи, этот показатель составил 36%.

При этом среди людей с низкими когнитивными способностями как минимум 58% плохо питались, а в группе с высокими способностями нездоровой диеты придерживались всего 8%.

Результаты демонстрируют, что люди с плохим питанием значительно чаще страдают от ухудшения состояния мозга с возрастом, а следовательно являются потенциальными жертвами болезни Альцгеймера и деменции.

Как рассказала автор исследования Келли Кара, диетические привычки обычно формируются в молодости, поэтому легче всего избежать таких заболеваний, исправив свою диету хотя бы в возрасте 20-30 лет.

«Однако переход на здоровую диету в любом возрасте с большой вероятностью улучшает здоровье человека во многих отношениях, включая здоровье мозга», — отмечает Кара.

Ранее исследователи из Швеции обнаружили связь между татуировками и раком крови.

946
Оцените статью:
5
В среднем: 5 (1 голос)

Обсуждение (1)

Profile picture for user d dd
8588
d dd

Приминительно к нашей медицине - шансы улучшить состояние при развитии деменции, околнулевые, особенно в системе омс.

А фрукты или мясо,что на роду написано,то и ждет

Главное за день

Город, идущий… куда? — ForPost «Реактор»

О чём не спросили губернатора Севастополя на отчёте в парламенте.
18:00
8
831

«Это теракт»: что известно к этому часу о новом подрыве железной дороги

21 поезд, который следовал на юг России и в обратном направлении, встал в «пробку».
17:26
3
1394

В Кремле сказали, каким будет ответ России на удар Украины по военным аэродромам

А также не приведут ли атаки по гражданским объектам к срыву переговоров.
16:26
3
1253

В Севастополе отзывают права на подозрительный «ветеранский» участок

Права на сколько таких участков надо пересмотреть?
16:08
1
2059