Кажущаяся безобидной привычка смотреть в телефон во время еды повышает риск развития ожирения. Об этом предупредил доктор и телеведущий Александр Мясников.
В эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» он порекомендовал россиянам не совмещать смартфоны с приёмом пищи.
Мясников пояснил: когда человек ест и смотрит в гаджет, он не замечает, что именно и в каком количестве потребляет.
А если во время еды внимание сосредоточено на содержимом тарелки, то в организме запускается механизм подготовки к пищеварению — вырабатываются пищеварительные соки, слюна и ферменты.
При машинальном поглощении пищи этой подготовки не происходит.
«А если ты просто так что-то сметал внутрь, кроме вспученного живота и ожирения, ничего не будет», — объяснил доктор.
Ранее Мясников высказался против назначения «всем подряд» статинов — препарата для снижения уровня холестерина — из-за возможных побочных эффектов.
Раньше их прописывали даже при небольшом повышении холестерина, но сейчас подход изменился.
Я не смотрю в телефон во время еды. И вообще, пользуюсь кнопочным телефоном. Но это почему-то не помогает.
ОлегПеретятко,
🤪
Странно, что не предложили отказаться от ложки с вилкой.
Гаджет — небольшое устройство, предназначенное для облегчения и усовершенствования жизни.