Лента новостей

Россия

732
1

Диетологи предупредили о самых вредных продуктах на праздничном столе

Свои рекомендации дали диетологи и врачи-гастроэнтерологи, как встретить праздник и не пожалеть о последствиях.
ForPost - Новости : Диетологи предупредили о самых вредных продуктах на праздничном столе
Фото: pixabay.com

В преддверье праздничного застолья в честь 23 февраля диетологи дают советы, как отметить праздник и не навредить своему здоровью. Сообщает об этом Известия.

«Самый вредный продукт на столе — это майонезные салаты. Наши мужчины сейчас толстеют, очень много испытывают стресса. Ничего хорошего такие продукты не дают… Но если очень хочется, следует их хотя бы заправлять сметаной, а не майонезом», — рассказала диетолог и врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.

По ее мнению из напитков лучше исключить соки и газировки, кроме того, алкоголь она рекомендует растягивать в приеме и соблюдать меру. Лучшее из того, что может быть на столе, по мнению врача-гастроэнтеролога, это богатые клетчаткой овощи.

«Если планируете какие-то шашлыки, то можно хотя бы обрамлять их овощами», — добавила Дианова.

В свою очередь, диетолог Анжелика Дюваль считает, что из напитков следует исключить соки и газировки, так как наличие в них сахаров вызывает метеоризм, тяжесть и несварение в желудке.

Но среди специалистов нашлось и иное мнение о вреде некоторых блюд. Диетологи Марина Макиша и Дарья Русакова не считают майонез однозначно вредным. По их мнению, если его использовать в умеренных количествах, то в этом нет ничего страшного. Тоже самое касается и колбас, конечно если есть их в пределах разумного, тогда продукт не принесет вред организму. Совсем не обязательно исключать фастфуд из своего рациона, если вы питаетесь им один-два раза в неделю, при правильном рационе в остальное время.

В итоге диетологи сошлись во мнении, что к вредным продуктам относятся жареное, полуфабрикаты, красное мясо, цельномолочные продукты и поваренная соль.

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Оцените статью: 
3
Средняя оценка: 3 (3 голосов)

Обсуждение (1)

Аватар пользователя Александр Коломинов
постов:
1969
Александр Коломинов (Севастополь)
- 22/02/2021 в 13:55

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Севастополь отбился от желания ушлого застройщика втиснуть хоть где-нибудь многоэтажку

Многолетняя история противостояния членов «Ульяновских дворов» и ООО «Сезам ЛТД» закончилась победой города. 
15:09
530
1

Бездомные собаки могут заполонить улицы Севастополя

Программа по уменьшению численности бездомных животных принята, но на практике она не работает.
11:09
1514
31

ТОП 5

Частные объявления