Новости мира

Диетолог рассказала, почему нельзя пить кофе при коронавирусе

Она также объяснила, чем лучше питаться во время болезни.

Учёный-диетолог Ли Холмс рассказала, какой еды следует избегать при коронавирусе. Как пишет Daily Mail, в первую очередь это касается продуктов, содержащих кофеин, алкоголь, сахар и «трудно перевариваемые» вещества.

Холмс объясняет: такие продукты осложняют работу кишечника — «эпицентра здоровья». Она рассказала, что в последнее время к ней чаще стали обращаться пациенты всех возрастов, страдающие от проблем с кишечником, включая болезнь Крона, рефлюкс, вздутие живота, газы, запоры, дыры в кишечнике и диарею.

«Кишечник является центральным элементом многих систем организма, включая иммунную систему, так что неудивительно, что наблюдается целый ряд связанных симптомов. Главное — сместить баланс нездоровой микрофлоры в сторону микробиома, который может генерировать энергию для тела, что позволит потреблять больше пре- и пробиотиков», — заявила эксперт.

Исходя из этого, она рекомендует избегать продуктов, вызывающих воспаление кишечника: алкоголь, глютен, молочные продукты, сахар и кофеин. Вместо этого во время болезни рекомендуется пить много воды, а в диету включить побольше овощей, костных бульонов, злаков без глютена, а также продуктов, богатых клетчаткой.

Читайте по теме: При «омикроне» могут возникать шесть проблем с кожей.

Главное за день

Путин назвал главную ошибку СССР, которую Россия никогда не повторит

И указал на проблемы в геополитике строками из «Любэ» и Высоцкого.
08:26
6
1278

Почему Крым и Севастополь «обречены на миграцию» — мнение

Полуостров стал частью Теплороссии, куда переезжает всё больше жителей материковой России.
18:26
11
4077

Туризм

Какая она? Беларусь глазами севастопольского туриста

Колдуны, буслы, крамбамбуля – это вам не морепродукты.
10:01
16
1646

По запросам активистов в Севастополе появятся новые туристические маршруты

Просили о меньшем, но получилась целая «Тропа памяти».

14:03
2
1070

Снова рекорд: в Крыму подвели итоги высокого сезона

Турпоток на полуостров продолжает расти год от года, несмотря ни на что.
14:28
0
12675

Почему российские туристы рекордно рванули в одну маленькую, но гордую страну

За полтора года поток туристов в этом направлении увеличился в четыре раза — эксперты объяснили, почему.
14:26
0
9270

Швецию официально признали лекарством

Королевство стало первой страной, поездку в которую официально считают лечебной.
17:45
1
1087