Новости мира

Диетолог рассказала, почему нельзя пить кофе при коронавирусе

Она также объяснила, чем лучше питаться во время болезни.

Учёный-диетолог Ли Холмс рассказала, какой еды следует избегать при коронавирусе. Как пишет Daily Mail, в первую очередь это касается продуктов, содержащих кофеин, алкоголь, сахар и «трудно перевариваемые» вещества.

Холмс объясняет: такие продукты осложняют работу кишечника — «эпицентра здоровья». Она рассказала, что в последнее время к ней чаще стали обращаться пациенты всех возрастов, страдающие от проблем с кишечником, включая болезнь Крона, рефлюкс, вздутие живота, газы, запоры, дыры в кишечнике и диарею.

«Кишечник является центральным элементом многих систем организма, включая иммунную систему, так что неудивительно, что наблюдается целый ряд связанных симптомов. Главное — сместить баланс нездоровой микрофлоры в сторону микробиома, который может генерировать энергию для тела, что позволит потреблять больше пре- и пробиотиков», — заявила эксперт.

Исходя из этого, она рекомендует избегать продуктов, вызывающих воспаление кишечника: алкоголь, глютен, молочные продукты, сахар и кофеин. Вместо этого во время болезни рекомендуется пить много воды, а в диету включить побольше овощей, костных бульонов, злаков без глютена, а также продуктов, богатых клетчаткой.

Читайте по теме: При «омикроне» могут возникать шесть проблем с кожей.

Главное за день

ВСУ попытались разрушить плотину Белгородского водохранилища

Губернатор подтвердил получение плотиной повреждений.
12:15
0
336

Комплексное развитие территории пришло в Крымскую Швейцарию

В живописном лесном селе «вырастут» таунхаусы и многоквартирные дома.
18:26
8
2472

«Гостья из будущего» и «Ассоль» поселились на юге Крыма

Стартовало одно из самых ярких событий осени.
16:24
1
1138

Чего ждать от цен на картофель в Крыму

В регионе собирают урожай главного корнеплода.
14:26
2
3119

Дрон пробил многоэтажку насквозь: что известно о ЧП в Красногорске

В четыре часа утра украинский БПЛА врезался в квартиру на 14-м этаже, где находились двое детей.
08:45
0
2418
Туризм

Где искать фигуры бронзовых котов в Евпатории

Поиск артефактов позволит больше узнать об истории курорта.
12:36
0
158

В севастопольском кафе посетителям предлагали блюда сомнительного качества

Прокурорская проверка подтвердила размещённые в соцсети жалобы горожан.
11:02
3
922

Всё это время вы пили кофе неправильно

Ряд лайфхаков поможет пережить зимние дни.
15:52
2
1005

Пушка, землянки, остатки заводов: какие артефакты партизан сохранились в горах Крыма

23 октября — День памяти и славы крымских партизан и подпольщиков.
18:34
0
1586

Затронут ли новые санкции ЕС российский туризм

Евросоюз поставил заслон не только туристам, но и розам, куклам и и трёхколёсным велосипедам.
16:17
2
682

Спицы и краски: почему молодёжь выбирает «бабушкины хобби»

Пока одни нервно листают ленту, другие вяжут свитера и ловят волну медитации.
19:15
0
1983