Врач-диетолог Татьяна Залётова рассказала радио Sputnik о доступных природных антибиотиках, которые сделают иммунитет сильнее и подготовят к сезонным ОРВИ.
В преддверии осени специалист советует доверить профилактику вирусных заболеваний природным антибиотикам.
На первом месте по популярности среди неаптечных антибиотиков стоит чеснок. Это доступный и знакомый с детства способ повысить иммунитет.
Всем в детстве говорили, что его надо есть, напоминает специалист.
Исследования доказали способность чеснока активировать иммунную систему и повышать способность организма сопротивляться вирусам. Усиленно налегать на чеснок нужно до и во время периода сезонных простуд..
Второй помощник в деле разгона иммунитета — базилик. Он известен своими дезинфицирующими и бактерицидными свойствами.
Его употребление помогает организму противостоять простудам и вирусам, а благодаря мощному антибактерицидному заряду — справляться с пищевыми инфекциями.
Вместе с тем, если вы всё-таки простудились, то чеснок и базилик могут быть лишь дополнением к терапии аптечными препаратами, назначенными врачом, — замена таблеток может стать опасной для здоровья практикой, подчеркнула Залётова.
Читайте по теме: Какие лекарства обязательно нужно взять с собой в отпуск
