Учёные выяснили, в каком возрасте начинает вредить нездоровый образ жизни

Последствия нездорового и пассивного образа жизни в молодости начинают негативно сказываться на здоровье уже с 36 лет, свидетельствует исследование, опубликованное в журнале Annals of Medicine.

Авторы исследования из Финляндии отслеживали здоровье сотен финнов, родившихся в 1959 году, в разные периоды их жизни и обнаружили, что те, кто в молодые годы постоянно курил, пил и вёл пассивный образ жизни, в конечном итоге становились более больными и подавленными, чем их ровесники.

«Таким образом, накопленная зависимость от раннего рискованного поведения существует уже в возрасте 36 лет, а не только на более поздних этапах среднего возраста», — говорится в исследовании.

К этому возрасту, согласно исследованию, нездоровые привычки приводят к ухудшению здоровья, включая более высокие показатели депрессии, рака, болезней сердца, лёгких и ранней смерти. Этот вред оставался неизменным на протяжении 40, 50 и 60 лет.

По словам учёных, отказ от вредных привычек до достижения среднего возраста имеет решающее значение для профилактики последующих рисков для здоровья.