Новости мира

Названо оптимальное время, которое следует проводить в телефоне

Пользование смартфоном может быть полезным для здоровья.

Названо оптимальное время, которое следует проводить в телефоне
Учёные рассказали о пользе смартфонов
Фото:
unsplash.com

Учёные из Университета Ханянг в Южной Корее заявили, что «сидеть» в телефоне каждый день может быть полезным для здоровья. Как пишет Daily Mail, исследователи установили, что при пользовании смартфоном менее чем два часа в день значительно снижается риск депрессии и проблем со сном.

Исследователи пришли к таким выводам на основе опроса, в котором приняли участие 50 тысяч подростков из Южной Кореи в возрасте от 13 до 18 лет: они отвечали на 103 вопроса о своём физическом и психическом здоровье.

Учёных в первую очередь интересовала взаимосвязь между здоровьем и уровнем пользования гаджетами: они выяснили, что подростки, которые пользовались телефоном менее двух часов в день, на 30 процентов меньше страдали от стресса и на 27 процентов лучше высыпались, чем те, кто вообще не пользовался телефоном. Результаты также показали, что пользование смартфоном на 38 процентов снизило вероятность депрессии.

Аналогичная ситуация наблюдалась и у подростков, которые пользовались телефоном от двух до четырёх часов в сутки. Однако, при пользовании смартфоном на протяжении более четырёх часов, наблюдались негативные эффекты для здоровья — в частности, такие люди чаще страдали ожирением и имели плохое психическое здоровье.

Учёные отмечают, что человек является социальным животным, поэтому тратить некоторое время на поддержание контактов с другими людьми при помощи телефона является полезным для психического здоровья — это также помогает бороться с чувством одиночества и изоляции.

Читайте по теме: Почему и как американцы массово готовятся к катаклизмам

945
Поделитесь:
Оцените статью:
Еще нет голосов

Обсуждение (1)

Profile picture for user zitramon
5890
zitramon

Расскажите это автобусно-троллейбусным балаболам.

Главное за день

В Севастополе шторм снова сдвинул причал и остановил катера

Сообщение с Радиогоркой приостановлено на неопределённый срок.
13:00
8
577

Власти Севастополя согласились на достройку ЖК на сползающем склоне

Ранее горожане выступали против многоэтажки в этом месте.
12:03
10
1516

Севастополь вторую ночь подряд отражал налёт украинских дронов

Суммарно за два дня на подлёте к городу уничтожено порядка 25 беспилотников.
07:43
3
1968

В порту Севастополя замечен контейнеровоз из Китая

Международные грузоперевозки в городе оживают вопреки санкциям?
19:01
14
3250

«Пионер» довёл СевГУ до суда

Пока научно-исследовательское судно бороздит морские просторы, СевГУ и «ОСК-Технологии» спорят о недополученных при строительстве миллионах.
18:00
6
2333

«Идеальный шторм»: что надо сделать для остановки роста цен на бензин

В начале сентября стоимость топлива выросла на 7–7,2 процента.
17:15
7
1064

Туризм

Снизится ли спрос на отдых в Крыму после атаки ВСУ

Туристы реагируют на подобные события с задержкой в 2–3 дня.
15:28
1
15109

Где в Крыму ждут туристов с животными

Отели просят доплаты от 500 до 10 тысяч рублей за питомца в сутки.
12:34
0
1389

Где ещё можно купаться в море в Крыму

Куда ехать за тёплым морем в конце сентября.
18:33
0
8271

Новый парк у пруда в столице Крыма «опаздывает» к жителям на пару месяцев

Изменится ли досуг местных после отбытия строителей?
15:26
2
757

Смертельная канатная дорога: арестованы директор и главный инженер

По факту гибели трёх человек на Эльбрусе было возбуждено уголовное дело.
12:25
0
1661