В мире

Названо оптимальное время, которое следует проводить в телефоне

Пользование смартфоном может быть полезным для здоровья.

Названо оптимальное время, которое следует проводить в телефоне
Учёные рассказали о пользе смартфонов
Фото:
unsplash.com

Учёные из Университета Ханянг в Южной Корее заявили, что «сидеть» в телефоне каждый день может быть полезным для здоровья. Как пишет Daily Mail, исследователи установили, что при пользовании смартфоном менее чем два часа в день значительно снижается риск депрессии и проблем со сном.

Исследователи пришли к таким выводам на основе опроса, в котором приняли участие 50 тысяч подростков из Южной Кореи в возрасте от 13 до 18 лет: они отвечали на 103 вопроса о своём физическом и психическом здоровье.

Учёных в первую очередь интересовала взаимосвязь между здоровьем и уровнем пользования гаджетами: они выяснили, что подростки, которые пользовались телефоном менее двух часов в день, на 30 процентов меньше страдали от стресса и на 27 процентов лучше высыпались, чем те, кто вообще не пользовался телефоном. Результаты также показали, что пользование смартфоном на 38 процентов снизило вероятность депрессии.

Аналогичная ситуация наблюдалась и у подростков, которые пользовались телефоном от двух до четырёх часов в сутки. Однако, при пользовании смартфоном на протяжении более четырёх часов, наблюдались негативные эффекты для здоровья — в частности, такие люди чаще страдали ожирением и имели плохое психическое здоровье.

Учёные отмечают, что человек является социальным животным, поэтому тратить некоторое время на поддержание контактов с другими людьми при помощи телефона является полезным для психического здоровья — это также помогает бороться с чувством одиночества и изоляции.

Читайте по теме: Почему и как американцы массово готовятся к катаклизмам

942
Оцените статью:
Еще нет голосов

Обсуждение (1)

Profile picture for user zitramon
5723
zitramon

Расскажите это автобусно-троллейбусным балаболам.

Главное за день

Почему Украина стала чаще атаковать Крым?

За 10 дней полуостров пережил свыше 60 атак.
13:28
0
1414

Стоит ли оборонять Москву, как в годы Великой Отечественной, из-за поставок американских ракет Киеву?

Кадровые офицеры рассказали, что российским властям стоит сделать за 50 дней, которые американский президент дал «на подумать».
09:16
3
983

В Севастополе начнётся снос разрушенного дельфинария в центре города

К работам привлекли компанию, которая демонтировала ресторан SeaVas.
12:00
19
4643

Украинские олигархи пополнили бюджет Крыма ещё на 2 миллиарда

Деньги от продажи национализированного имущества идут на развитие региона.
10:28
4
2354

Трамп дал России 50 дней на завершение украинского конфликта

Американское оружие уже едет в Киев: США производит, НАТО покупает, а Европа за всё платит.
20:25
8
2907

Туризм

Цены на авиабилеты до южного курорта удивят россиян

Вместо быстрого и дорогого перелёта можно выбрать более дешёвую и долгую железнодорожную поездку.
10:22
1
2657

В севастопольских лесах туристам запретили ходить почти везде

Под запретом даже тропа к Скельской пещере и концерты в ней.
19:02
42
6919

Солнце, море и три часа ожидания: как пересечь Крымский мост летом

Сезонный трафик превратил поездки на полуостров в испытание.
14:30
11
6517

Туристам станет проще добраться в Крым из аэропорта Сочи

Воздушную гавань и Крымский полуостров свяжут автобусные рейсы.
10:28
1
12168

Туристам будет легче попасть к популярным памятникам Крыма

Ремонта местные дороги не видели много лет.
12:28
0
1251

Какие черноморские пляжи России опасны из-за концентрации вредных веществ

В Анапе не доверяют данным Роспотребнадзора о морской воде и местных пляжах.
18:20
0
3303