В мире

Названо оптимальное время, которое следует проводить в телефоне

Пользование смартфоном может быть полезным для здоровья.

Учёные из Университета Ханянг в Южной Корее заявили, что «сидеть» в телефоне каждый день может быть полезным для здоровья. Как пишет Daily Mail, исследователи установили, что при пользовании смартфоном менее чем два часа в день значительно снижается риск депрессии и проблем со сном.

Исследователи пришли к таким выводам на основе опроса, в котором приняли участие 50 тысяч подростков из Южной Кореи в возрасте от 13 до 18 лет: они отвечали на 103 вопроса о своём физическом и психическом здоровье.

Учёных в первую очередь интересовала взаимосвязь между здоровьем и уровнем пользования гаджетами: они выяснили, что подростки, которые пользовались телефоном менее двух часов в день, на 30 процентов меньше страдали от стресса и на 27 процентов лучше высыпались, чем те, кто вообще не пользовался телефоном. Результаты также показали, что пользование смартфоном на 38 процентов снизило вероятность депрессии.

Аналогичная ситуация наблюдалась и у подростков, которые пользовались телефоном от двух до четырёх часов в сутки. Однако, при пользовании смартфоном на протяжении более четырёх часов, наблюдались негативные эффекты для здоровья — в частности, такие люди чаще страдали ожирением и имели плохое психическое здоровье.

Учёные отмечают, что человек является социальным животным, поэтому тратить некоторое время на поддержание контактов с другими людьми при помощи телефона является полезным для психического здоровья — это также помогает бороться с чувством одиночества и изоляции.

Читайте по теме: Почему и как американцы массово готовятся к катаклизмам

909
Поделитесь с друзьями:
Оцените статью:
Еще нет голосов

Обсуждение (1)

Profile picture for user zitramon
5007
zitramon

Расскажите это автобусно-троллейбусным балаболам.

Главное за день

Крымчане обеспечены жильём хуже жителей других регионов России

В неблагоустроенных квартирах и домах живёт треть населения.
18:20
1
476

1000 дней СВО: мир остановился в шаге от ядерной войны?

Генералы и политики по-разному ответили на вопрос: «Что нас ждёт впереди?».
16:28
1
2535

На пожаре в Севастополе спасли больше двух десятков человек, включая ребёнка

Специалисты МЧС продолжают тушение пожара и оказывают помощь эвакуированным.
08:43
7
6633

Поучительная севастопольская история про чужую землю, жажду наживы и нотариальные услуги

ForPost продолжает рассказывать о схеме по отчуждению земли уязвимых граждан.
20:00
17
4424