Новости мира

Назван неожиданный продукт для молодости мозга

Средиземноморская диета способствует долголетию и продлению молодости, в том числе и мозга.

Сотрудник Национального центра гериатрии и геронтологии в Японии Шу Чжан назвал суши продуктом для молодости мозга. Неожиданные результаты исследований Чжана и его коллег приводит издание Daily Mail.

Многие неврологи утверждают, что средиземноморская диета способствует долголетию и продлению молодости, в том числе и мозга. Однако Чжан установил, что рацион питания японцев также поддерживает здоровье на высоком уровне. Исследователи доказали, что питание, основу которого составляют рис, моллюски, рыба, водоросли и ферментированные бобы, может помочь предотвратить деменцию и снижение когнитивных функций, особенно у женщин.

«Следование традиционной японской диете может быть даже более полезным для здоровья мозга, чем следование европейскому стилю питания, — заявил Чжан. — Типичная западная еда включает блюда с высоким содержанием рафинированных углеводов, жирной пищи, а также алкоголь».

В исследовании, проведенном Чжаном, приняли участие 1636 японцев в возрасте от 40 до 89 лет. 589 человек придерживались традиционной японской системы питания, другая группа ела традиционные блюда европейской кухни, а третья — растительную пищу. В течение двух лет врачи изучали атрофию мозга участников эксперимента. Результат удивил авторов исследования: у женщин, соблюдавших традиционную японскую диету, атрофия мозга была меньше по сравнению с теми, кто придерживался западной системы питания.

При этом на состоянии мозга мужчин диета не отразилась. В связи с этим ученые сделали вывод, что здоровое питание не смогло продлить молодость их мозга, потому что у многих из них были вредные привычки — курение и употребление алкоголя.

Ранее невролог Карина Галиулина рассказала о ранних признаках деменции. По ее словам, у пациентов с этим диагнозом часто наблюдаются перемены в настроении, отсутствие интереса к любимому хобби, забывчивость и дезориентация.

Источники
1230
Поделитесь:
Оцените статью:
4
В среднем: 3.3 (3 голосов)
Теги:

Обсуждение (5)

Profile picture for user d dd
9832
d dd

         весь прикол тн среднезимноморской диеты в том,что так ни куда не торопятся и нервы не трепят, всем кто там бывал знакомо слово завтра, днем поспать ничего не помешает....

 а так да авокадо

Profile picture for user sapun
9079
sapun

После того, как во время КОВИДа в Италии массово умирал народ, к средиземноморской диете надо относиться с опаской.

Profile picture for user Тина Севастополь
9901
Тина Севастополь

Японская диета  - для японцев, средиземноморская - для проживающих в том регионе, а нам годится наша, русская. Попробуй на севере выжить на японской. Думаю, что ничего хорошего из этого не выйдет. 

Profile picture for user Росс
937
Росс

японская, средиземноморская, а долгожители почему-то на Кавказе тусуются

Profile picture for user seva zelay
2849
seva zelay

Росс,

а долгожители почему-то на Кавказе тусуются

и в Японии тоже!

Главное за день

Летом потребление воды в Крыму увеличивалось на миллион «кубов» ежемесячно

Стало известно, с какими запасами главного ресурса республика вошла в осень.
10:30
1
746

Крымские дети не получили подарок к 1 сентября

В главном детском парке республики продолжаются строительные работы.
11:24
1
987

Подсчитано, сколько встреч Путин провёл в Китае

Президент России завершил четырёхдневный рабочий визит.
09:13
3
431

Туризм

В Севастополе стали рекордно меньше тонуть в море

Благодаря работе спасателей на городских пляжах не погиб ни один ребёнок.
10:03
2
476

Виновными в недостатке бензина в Крыму оказались туристы

Курортный сезон закончился, а проблемы с поставками остались.
16:30
9
3229

Власти Севастополя хотят увидеть в городе тысячи новых гостиничных номеров

Акцент делается на Северную сторону, но и центр города «под прицелом».
11:03
29
5061

В Севастополе со строителя глэмпингов требуют обратно грантовые миллионы

Фирма должна государству более 20 млн за непостроенные модульные отели.
13:01
8
3677