Новости России

Назван фактор, который на 250 процентов увеличивает риск заражения коронавирусом

Врач дал рекомендации, как избежать риска.

Врач рассказал о факторе, который повышает риск подхватить инфекционное заболевание, в том числе, коронавирус.

На 250 процентов повышается риск заражения при банальном недосыпе. Об этом сообщил руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова, кандидат медицинских наук Александр Калинкин в беседе с радиостанцией «Говорит Москва».

По словам врача, иммунитет и сон практически равнозначны: когда человек уделяет сну необходимое время, организм успевает восстановиться.

«Если человек спит меньше пяти часов, по сравнению с теми, кто спит более семи часов, составляет более чем 250 процентов», — сообщил Калинкин.

Чтобы защитить свой иммунитет, врач рекомендует хорошо спать. Для этого достаточно ложиться и вставать в одно и тоже время, а для лучшего сна рекомендуется отказаться от будильников.

Читайте по теме: В Норвегии погибли люди после получения западной вакцины от коронавируса

1407
Поделитесь:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (2)

Profile picture for user toly0807
930
toly0807

По моему мнению, у человека, живущего на МРОТ или на минимальный прожиточный минимум, не может быть хорошего сна.

Profile picture for user Irina Nazarenko
1248
Irina Nazarenko

Вообще-то сон очень важен для организма  - это давняя истина, опять открыли Америку

Главное за день

Почему самая эффективная НКО в Крыму оказалась у разбитого корыта

Специалисты много лет помогают детям с ментальными нарушениями.
18:30
0
219

Спрос падает, цены растут: особенности рынка недвижимости в Крыму

Как на продажи и стоимость повлияет снижение ключевой ставки?
16:24
1
625

В Крыму продолжают высыхать реки и истощаться карстовые воды

Сколько воды осталось в водохранилищах полуострова, неизвестно.
13:30
8
1588

О чём молчат канализационные люки Севастополя

Познавательные «щиты» севастопольской канализации и водопровода. (Повторная публикация текста 2022 года).
11:00
19
3830

Покоритель высшей точки Европы пошёл в первый класс крымской школы

Восхождение семилетнего крымчанина на Эльбрус может стать рекордом России.
10:24
1
693

Туризм

Японские рестораны в шоке от «варварской» привычки оставлять чаевые

Чуждая для страны восходящего солнца практика поставила в тупик официантов.
18:45
0
100

В Севастополе пожилая москвичка сильно травмировалась на спуске к дикому пляжу

Вечером того же дня на Большой Севастопольской тропе заблудилась жительница Симферополя.
18:01
0
459

С сентября российские туристы массово поедут в Китай – АТОР

Безвизовый режим с Китаем стартует 15 сентября и грозит «взорвать» российский турпоток.
12:09
2
341

Почему в Крыму выбрасывают в море собранный пляжниками урожай водорослей

Людям неприятно купаться в морских «зарослях», поэтому берут уборку в свои руки.
13:24
4
2186

Японские туристы требовали, чтобы тайваньцы признали себя китайцами

После этого один из них быстро ретировался, а второй был депортирован.
09:45
0
284