Новое исследование дополняет растущий объём данных о том, что ругань может помочь нам раскрыть нашу внутреннюю силу, улучшая физические показатели, по-видимому, за счёт того, что помогает людям преодолеть определённые психологические барьеры, сообщает Science Alert.
«Во многих ситуациях люди сознательно или бессознательно сдерживают себя, не используя все свои силы», — говорит исследователь в области психологии Ричард Стивенс из Кильского университета. «Ругательства — это простой способ помочь себе сосредоточиться, почувствовать уверенность, перестать отвлекаться и немного «пойти ва-банк», добавляет специалист.
Стивенс и его коллеги из Кильского университета и Университета Алабамы хотели проверить, может ли ругань не только улучшить физическую работоспособность, но и изменить психологию человека в данный момент, особенно когда речь идёт об избавлении от комплексов.
Для участия в экспериментах были отобраны две группы, из 88 и 94 участников в возрасте от 18 до 65 лет, которые находились в достаточно хорошей физической форме, чтобы выдержать физические нагрузки.
Каждый из них выбрал пару слов, руководствуясь следующими подсказками: ругательство, которое вы могли бы произнести, ударившись головой, и нейтральное слово, которым можно описать, к примеру, стол.
Затем они выполнили ряд физических упражнений, во время которых им нужно было повторять выбранное ими слово — либо ругательство, либо нейтральное слово, в зависимости от случайной выборки.
Оба эксперимента показали, что ругательства положительно влияют на физическую работоспособность.
«Ругательство — это буквально нейтральный с точки зрения калорий, не требующий лекарств, недорогой и легкодоступный инструмент, который мы можем использовать, когда нам нужно повысить продуктивность», — заключают Стивенс и его команда.
Само исследование доступно в в American Psychologist.
Уважаемые читатели, комментаторы портала ForPost!
C 22.00 до 8.00 на нашем сайте действует ночной "режим тишины": в этот период публикация комментариев невозможна.