Россия

Доктор Мясников назвал продукты, защищающие от диабета

В России эпидемия диабета продолжает распространяться.

В рацион следует включать ряд продуктов, которые могут защитить от развития заболевания. Об этом рассказал врач и телеведущий Александр Мясников.

«30–40 % пациентов с диабетом имеют родственников с таким же диагнозом. Одним из факторов развития данного заболевания является неправильное питание, которое является причиной возникновения нечувствительности к инсулину. В результате клетки остаются с недостаточным количеством сахара, а его уровень в крови повышается», – отметил эксперт.

По его словам, диабет может возникнуть, когда человек употребляет большое количество быстрых углеводов, поэтому из рациона следует исключить все продукты, содержащие белый сахар. Также к заболеванию может привести недостаток витамина D, хрома и селена.

Александр Мясников рекомендовал добавить в рацион виноград, чернику и бананы. Они способны замедлить процесс преддиабета. Также риск диабета снижают кофе, орехи и омега-3.

2126
Поделитесь с друзьями:
Оцените статью:
5
В среднем: 5 (1 голос)
Теги:

Обсуждение (4)

Profile picture for user zitramon
4945
zitramon

Очередной шарлатан от медицины.

Profile picture for user leo1933
637
leo1933

Выдающийся доктор и просветитель.

Profile picture for user КРЫМЧАК
15901
КРЫМЧАК

врач и телеведущий Александр Мясников 

 Врачу - телеведушему, с его советами, самое место в теле-шоу "Дом"! Тоже мне, не признанный "мировой светила" из когорты наВОЗников.

Profile picture for user Jaz
385
Jaz

Гликемический индекс винограда 48. У гречки - 45. У яблок - 45. У сахара - 100. Ежегодно ем виноград в сезон с августа по декабрь плюс минус. По два-три ящика в неделю. По 3-4 кг в день. За один заход 1.5-2 кг. Бывает вместо еды. Вообще без последствий и дискомфорта. Закупался только местным виноградом, как сорта созревают. В ЗБ, совхозах, на рынке. В этом году виноград привозной...

Главное за день

Кто по-настоящему выиграл выборы в Молдавии

Есть интересная деталь, о которой промолчали западные политические аналитики.
19:57
3
1348

В Крыму рассказали о главных уязвимостях Wi-Fi-роутеров

Как защитить своё устройство от хакерских атак?
16:18
0
959

Почему граждане несуществующего СССР празднуют 7 ноября, а не сегодня

Политолог назвал три причины такого отношения к ноябрьскому празднику.
11:28
6
1575

Чем медузы вредят рыболовам Крыма и как их можно использовать

Берега Крыма периодически переживают нашествие этих морских обитателей.
17:20
2
3174