В мире

Японец предложил необычный способ похудения

В вопросах диеты главное не то, сколько еды есть, а когда.

Профессор медицины Ёсинори Нагумо рассказал о том, как можно похудеть, не отказываясь от вкусной еды. Как сообщают «Известия», особый метод заключается в том, чтобы правильно выбирать время приёма пищи.

Эксперт считает, что ключ к похудению лежит в одноразовом приёме пищи. Нагумо объясняет, что система «завтрак-обед-ужин» является чрезмерной для человеческого организма. Если же питаться один раз в сутки, заявляет учёный, в организме начинает активизироваться специальный ген — сиртуин.

Сиртуин способствует регенерации клеток. Это позволяет организму эффективно работать, что приводит не только к нормализации веса, но и позволяет сохранить молодой и здоровый вид тела.

Чтобы похудеть, Нагумо рекомендует питаться один раз в день в течение часа — лучше всего вечером. По словам эксперта, в течение этого часа можно есть сколько угодно еды. Выбор блюд при этом тоже можно не ограничивать: для такой диеты подходит любая еда, но для лучшего эффекта профессор советует отдавать предпочтение рыбе, рису и овощам.

Читайте по теме: Учёные рассказали, какая диета защитит мозг от старения

Эксперт заявляет, что при таком подходе результаты можно будет наблюдать уже в течение месяца.

1973
Поделитесь с друзьями:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (5)

Profile picture for user ulogin_yandex_968602621
1990
aleksandarkolominov

Пир викингов какой-то. Но я бы не назвал их худыми.smile

Profile picture for user ulogin_yandex_10188876
3525
Olegbsss

Самое лучшее - это трёхразовое питание. Понедельник, среда, пятница.

Profile picture for user Scrooge
147
Scrooge

Малышева рекомендует питаться 5 раз в день по 200 грамм. Мне легче день есть, два (один) не есть. 25 кг сбросил

Profile picture for user Аполлоновка-Стрелка
2426
Аполлоновка-Стрелка

Есть нужно маленькими порциями и много пить воды в течение дня, вот и весь секрет похудания.

Profile picture for user Голландия
91
Голландия

нормальная теория! я так питаюсь уже несколько лет! Утром кофе или чай с малюсеньким бутером, еда вечером в 17-18.00!Вес держится неизменно

Главное за день

Севастопольские морпехи взяли в плен британского инструктора

По его словам, в Россию его отправили насильно.
16:11
16
2071

Древний Херсонес продолжает одаривать Севастополь золотом

На этот раз найден статер Митридата VI Евпатора.
15:08
8
12900

Енот-беглец пугает крымчан и заглядывает в окна

Напуганный зверёк не сможет выжить в крымском климате.
18:16
7
2117

Крымчане в пять раз чаще стали травиться грибами

Большинство жертв «тихой охоты» из Бахчисарайского и Симферопольского районов.
16:18
1
1088

Как пережить всё то, что сейчас происходит, и не потерять рассудок?

Как россиянам сохранить ментальное здоровье на фоне постоянных разговоров об угрозе применения ядерного оружия?
15:24
10
1576