В мире

Японец предложил необычный способ похудения

В вопросах диеты главное не то, сколько еды есть, а когда.

Профессор медицины Ёсинори Нагумо рассказал о том, как можно похудеть, не отказываясь от вкусной еды. Как сообщают «Известия», особый метод заключается в том, чтобы правильно выбирать время приёма пищи.

Эксперт считает, что ключ к похудению лежит в одноразовом приёме пищи. Нагумо объясняет, что система «завтрак-обед-ужин» является чрезмерной для человеческого организма. Если же питаться один раз в сутки, заявляет учёный, в организме начинает активизироваться специальный ген — сиртуин.

Сиртуин способствует регенерации клеток. Это позволяет организму эффективно работать, что приводит не только к нормализации веса, но и позволяет сохранить молодой и здоровый вид тела.

Чтобы похудеть, Нагумо рекомендует питаться один раз в день в течение часа — лучше всего вечером. По словам эксперта, в течение этого часа можно есть сколько угодно еды. Выбор блюд при этом тоже можно не ограничивать: для такой диеты подходит любая еда, но для лучшего эффекта профессор советует отдавать предпочтение рыбе, рису и овощам.

Читайте по теме: Учёные рассказали, какая диета защитит мозг от старения

Эксперт заявляет, что при таком подходе результаты можно будет наблюдать уже в течение месяца.

1977
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (5)

Profile picture for user aleksandarkolominov
1991
aleksandarkolominov

Пир викингов какой-то. Но я бы не назвал их худыми.smile

Profile picture for user ОлегПеретятко
4053
ОлегПеретятко

Самое лучшее - это трёхразовое питание. Понедельник, среда, пятница.

Profile picture for user Scrooge
147
Scrooge

Малышева рекомендует питаться 5 раз в день по 200 грамм. Мне легче день есть, два (один) не есть. 25 кг сбросил

Profile picture for user Аполлоновка-Стрелка
2426
Аполлоновка-Стрелка

Есть нужно маленькими порциями и много пить воды в течение дня, вот и весь секрет похудания.

Profile picture for user Голландия
91
Голландия

нормальная теория! я так питаюсь уже несколько лет! Утром кофе или чай с малюсеньким бутером, еда вечером в 17-18.00!Вес держится неизменно

Главное за день

Фиктивные укрепления: брянский вице-губернатор задержан по нехорошему делу

В доме чиновника и на его рабочем месте проведены обыски.
19:16
6
765

«Судебный дневник Горлова» №2. Фальшивые миллионы и «вербовка» Ларина

ForPost рассказывает первые подробности громкого уголовного дела экс-топ-чиновника Севастополя.
12:00
34
4272

В России планируют запретить кормить бездомных животных

В Госдуме подготовили соответствующий законопроект.
09:20
14
1130

«Беспрецедентный» 18-й пакет санкций ЕС оказался пшиком

Механизм блокирования российской нефти выглядит, по меньшей мере, удивительно.
17:55
1
971

Третий коллапс в аэропортах России из-за БПЛА: что происходит и кто виноват

Тысячи людей оказались запертыми в воздушных гаванях.
15:20
4
2299

Туризм

В Крыму придумали, как оградить туристов от медуз

Можно ли распространить эту практику на все пляжи республики?
18:30
1
12329

Туристам снова понадобилась помощь на Крымском мосту

Со стороны Тамани и Керчи периодически появляются километровые пробки.
16:26
0
3060

В центре Севастополя готовится к открытию новый террасный парк

Общественное пространство появилось на мысе Хрустальном.
13:02
52
10691

Цены на авиабилеты до южного курорта удивят россиян

Вместо быстрого и дорогого перелёта можно выбрать более дешёвую и долгую железнодорожную поездку.
10:22
1
3063

В севастопольских лесах туристам запретили ходить почти везде

Под запретом даже тропа к Скельской пещере и концерты в ней.
19:02
43
7166