Лента новостей

В мире

1453
0

Всего 10 граммов горчицы в ежедневном рационе творят чудеса

Учёные рассказали о результатах нового исследования.
ForPost - Новости : Всего 10 граммов горчицы в ежедневном рационе творят чудеса
Фото: pixabay.com.

Высокий уровень холестерина в крови опасен для здоровья: это может привести к закупорке кровеносных сосудов и проблемам с сердцем. Но, как пишет Express, британские учёные выяснили, как можно снизить уровень вредного холестерина на 10 процентов благодаря простому продукту — зерновой горчице.

Исследователи провели эксперимент, в ходе которого 64 человека употребляли по чайной ложке зерновой горчицы в день. Через три месяца у 86 процентов испытуемых уровень холестерина «значительно снизился». В среднем при таком «лечении» уровень холестерина в группе снизился на 10 процентов.

Обычно, чтобы понизить уровень холестерина, необходимо полностью перейти на питание с низким содержанием жиров, однако стандартная диета, включающая всего 10 граммов горчицы в день, показала аналогичный результат.

«Такая профилактика указывает на многообещающую тенденцию к снижению риска развития сердечных заболеваний, инсульта и сосудистой деменции», — отмечается в исследовании.

Однако на этом польза горчицы не заканчивается: исследование также показало, что приправа стабилизирует уровень сахара в крови. Это означает, что горчица может использоваться и в качестве средства для профилактики диабета второго типа. При этом одной 10-граммовой дозы в день достаточно для того, чтобы снизить и уровень сахара, и уровень холестерина.

Читайте по теме: Учёные рассказали, как легко разнообразить диету и защитить себя от рака.

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Тэги:

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Обстановка в Крыму из-за диверсии под Джанкоем: что известно на данный момент

В «КЖД» рассказали, когда и откуда будут отправляться поезда из региона.
18:15
6210
19

Из-за взрывов на Севере Крыма остановлено движение поездов в Севастополь

Пассажиров с остановленных поездов забирают автобусы.
12:00
7601
33

Севастопольские улицы назовут именами героев военной спецоперации

Среди погибших севастопольцев есть те, кто удостоился звания Героя России и Ордена Мужества.
19:02
2422
18

ТОП 5