Лента новостей

В мире

1186
4

Врач рассказала, какая рыба помогает дольше жить

Диетолог рекомендует есть эту рыбу минимум два раза в неделю.
ForPost - Новости : Врач рассказала, какая рыба помогает дольше жить
Фото: Pexels/Huy Phan.

Врач-диетолог Майя Феллер объяснила, какую рыбу лучше есть, чтобы прожить дольше.

Как пишет Lenta.ru, эксперт рекомендует несколько видов рыбы: она объясняет, что именно они являются основной рациона в тех регионах, где наиболее часто встречаются долгожители. Это лосось, скумбрия, сардины, сельдь и анчоусы.

По словам диетолога, все эти виды рыбы богаты омега-3-ненасыщенными жирными кислотами. Кроме того, в них содержатся полезные селен, витамин D и постный белок. В случае, если эта рыба регулярно присутствует в рационе, есть возможность снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, деменции и окислительного стресса. Дополнительным плюсом этих видов рыбы является то, что в их телах редко накапливается ртуть.

Диетолог рекомендует употреблять их в пищу минимум два раза в неделю.

Читайте по теме: Базилик оказался средством защиты от неизлечимой болезни.

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Оцените статью: 
1
Средняя оценка: 1 (1 голос)

Тэги:

Обсуждение (4)

Аватар пользователя val.prasolov
постов:
3762
val.prasolov (Севастополь)
- 11/10/2021 в 14:54

Как пишет Lenta.ru, эксперт рекомендует несколько видов рыбы

Наверно надо подтолкнуть продажу этих видов рыбы.

Аватар пользователя Mir vsem
постов:
2893
Mir vsem (Севастополь)
- 11/10/2021 в 14:59

"Врач-диетолог Майя Феллер объяснила, какую рыбу лучше есть, чтобы прожить дольше".

Всё надо делать во время. И умереть тоже. Чтобы не быть обузой для родственников и себя не мучить долго. Лучше поставить другой вопрос: "как прожить счастливо долго"?

Диетологи думают только о теле...

Аватар пользователя Живу в Севастополе
постов:
767
Живу в Севастополе (Севастополь)
- 11/10/2021 в 15:36

А что, в Севастополь завезли рыбу? 

Аватар пользователя Александр Коломинов
постов:
548
Александр Коломинов
- 11/10/2021 в 17:46

Вранье. Султанка лучше. И свежее.

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Как на одинаковых должностях платят мужчинам и женщинам в Севастополе

Мифы о гендерном неравенстве в оплате труда обсудили в эфире программы ForPost «Реактор».
18:00
1036
7

Чем новый план реновации Севастополя отличается от старого

Оценку принятому документу дал Вячеслав Горелов.
15:05
3638
42

ТОП 5

Частные объявления