Россия

Врач дал рецепты «живых» напитков для скорейшего восстановления от ковида

И предупредил, от чего лучше временно воздержаться.

Врач-диетолог Анжелика Дюваль в интервью радио Sputnik посоветовала, что лучше пить и каких напитков следует избегать, чтобы быстро восстановиться после COVID-19.

Пациенту, переболевшему коронавирусной инфекцией, важно соблюдать правильный питьевой режим — базовым напитком врач рекомендует сделать чистую воду.

Как дополнительный источник энергии подойдут морсы и настои из плодов и ягод. Лучше всего — клюква и облепиха. Последняя богата органическими кислотами, витаминами С, Е, В1, В2, РР, К, Р.

Врач советует готовить из клюквы и облепихи «здоровый, живой морс», который не нужно кипятить, чтобы сохранить все полезные свойства ингредиентов.

Для его приготовления нужно добавить 200 граммов ягод в два литра очень горячей воды (80 градусов), затем всё взбить блендером или потолочь, как на пюре. Если по вкусу более сладкие напитки, можно добавить клубнику.

Хорошо восстанавливает силы и фруктово-ягодный настой на основе зелёного чая.

Его готовить очень просто: нужно заварить рассыпчатый чай привычным способом (на 1,5 л воды — 2 ст. л. чая), добавить в него нарезанный апельсин — пару долек и ещё пару ложек свежей или замороженной клюквы. Как подсластитель можно использовать несколько долек очищенного от кожуры яблока. Подождать около часа, пока напиток настоится, а затем пить его в течение дня, разбавляя, если нужно, тёплой водой.

А вот чёрный чай, кофе, сладкая газировка и соки из пакетов, наоборот, тормозят процесс выздоровления после коронавируса. От них врач советует отказаться на период восстановления. Если сильно захочется сока, то лучше его сделать самому, указывает Дюваль.

Ранее семейный врач Сергей Чудаков составил список продуктов, которые замедляют выздоровление при «омикроне». Подробнее об этом читайте здесь.

Также по теме: «Омикрон» оказался опасен для уже переболевших коронавирусом

1249
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Главное за день

Кто из водителей останется без прав по новому закону

И какие штрафы на дорогах возрастут в десять раз уже с 18 июля.
12:20
2
1190

Цены на авиабилеты до южного курорта удивят россиян

Вместо быстрого и дорогого перелёта можно выбрать более дешёвую и долгую железнодорожную поездку.
10:22
1
801

В севастопольской Голландии сойдутся Росатом, ОСК и Курчатовка

Проект в конкурсном порядке будет рассматриваться в Минобрнауки, и его шансы очень высоки.
20:00
45
3671

В севастопольских лесах туристам запретили ходить почти везде

Под запретом даже тропа к Скельской пещере и концерты в ней.
19:02
34
4363

В Крым пришла аномальная жара: как вести себя в такую погоду

Наслаждаться летом нужно с осторожностью
18:28
2
2112

Туризм

Цены на авиабилеты до южного курорта удивят россиян

Вместо быстрого и дорогого перелёта можно выбрать более дешёвую и долгую железнодорожную поездку.
10:22
1
800

В севастопольских лесах туристам запретили ходить почти везде

Под запретом даже тропа к Скельской пещере и концерты в ней.
19:02
34
4363

Солнце, море и три часа ожидания: как пересечь Крымский мост летом

Сезонный трафик превратил поездки на полуостров в испытание.
14:30
10
5826

Туристам станет проще добраться в Крым из аэропорта Сочи

Воздушную гавань и Крымский полуостров свяжут автобусные рейсы.
10:28
1
11467

Туристам будет легче попасть к популярным памятникам Крыма

Ремонта местные дороги не видели много лет.
12:28
0
1206

Какие черноморские пляжи России опасны из-за концентрации вредных веществ

В Анапе не доверяют данным Роспотребнадзора о морской воде и местных пляжах.
18:20
0
2884