Новости Крыма

В Крыму рассказали о способах спасения от похмелья

В Новый год многим сложно соблюсти умеренность в еде и не только.

В Крыму рассказали о способах спасения от похмелья
Обильное застолье — для многих часть новогодней традиции.
Фото:
pixnio.com

Традиция избыточного застолья в новогодние праздники в нашей стране укоренилась давно, поэтому в первые дни января многим не по себе. Как минимизировать последствия обильных возлияний для здоровья, узнал ForPost.

Ещё в старину Новый год называли «щедрым вечером». Традиция  на широкую ногу праздновать зимние праздники сохранилась и в советские времена. Недаром в декабре становится летучей фраза «Не трогай, это на Новый год».

Обильная трапеза в ночь с 31 декабря на 1 января — настоящее испытание организма на прочность. Традиционно за столом сидят до часу ночи, как минимум, вот и получаем полный «букет»: нарушение режима питания и сна, поздний приём пищи и употребление спиртных напитков.

Итак, что делать, если утро после застолья началось с неприятных ощущений, проще говоря, с похмелья?

«Правило номер один — обильное питьё. Причём это должна быть преимущественно самая обычная вода без газа. Из других напитков: чай зелёный, отвар шиповника, морс из клюквы, компот из сухофруктов, соки с мякотью, минеральная вода с высоким рН. Пейте дробно, в перерывах между едой», — рекомендует читателям ForPost крымский врач-диетолог Венера Яшлавская.

Вода необходима человеку всегда. А для нормализации самочувствия, например, при алкогольной интоксикации, она просто «палочка-выручалочка», подчеркнула специалист.

«Из пищи — много зелени: крупнолистная зелень, сельдерей, петрушка. Как вариант, в течение дня можно делать «зелёные смузи» с добавлением зелёного яблока и зелени», — предложила вариант постпраздничного «стола» собеседница издания.

Ну и в качестве основного блюда можно приготовить что-то питательное, при этом не «грузящее» организм. «Классика жанра» здесь лёгкий куриный бульон. Альтернатива ему — уха из белой рыбы, добавила диетолог.

Читайте по теме: Хватит жрать! В Крыму растет количество больных ожирением

Андрей Петров

799
Поделитесь:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (3)

Profile picture for user Мишка Квакин
1057
Мишка Квакин

Вообще то ещё Пётр Первый говорил: -"Клин клином вышибают"...biggrin

Profile picture for user avaron
1400
avaron

лучше послушайте доброго реаниматолога

https://www.youtube.com/watch?v=t9JIlFJbwmM&t=493s

 

Profile picture for user Трахейский_деспот
542
Трахейский_деспот

 

лучше послушайте доброго реаниматолога

 пить тёплую водку маленькими глотками - такое себе

Главное за день

Крупная украинская АЗС не спешит расставаться с севастопольскими активами

Подсанкционный концерн владеет недвижимостью в российском Севастополе с 2016 года.
09:07
2
367

Золотой пляж и соседний лес получили своего хозяина на ближайшие 20 лет

Арендатор обещает сделать пляж гордостью города.
08:00
6
846

ВСУ пытается атаковать Качу

Губернатор Михаил Развожаев объяснил громкие звуки в Севастополе.
21:20
2
3941

Когда бензин вернётся на крымские заправки

В регионе топливо продолжает оставаться самым дорогим по ЮФО.
18:30
15
3947

Ударили по детству: в Ялте оценили ущерб от атаки беспилотников

Деньги на восстановление хотят взять из республиканского бюджета.
17:26
1
1856

В Севастополе четыре дня ждут, когда дерево порвёт провода — сюжет ForPost

Жители Эдельвейсового проезда недоумевают от бюрократического футбола.
17:04
5
1366

Туризм

Снизится ли спрос на отдых в Крыму после атаки ВСУ

Туристы реагируют на подобные события с задержкой в 2–3 дня.
15:28
1
7362

Где в Крыму ждут туристов с животными

Отели просят доплаты от 500 до 10 тысяч рублей за питомца в сутки.
12:34
0
1181

Где ещё можно купаться в море в Крыму

Куда ехать за тёплым морем в конце сентября.
18:33
0
8068

Новый парк у пруда в столице Крыма «опаздывает» к жителям на пару месяцев

Изменится ли досуг местных после отбытия строителей?
15:26
2
745

Смертельная канатная дорога: арестованы директор и главный инженер

По факту гибели трёх человек на Эльбрусе было возбуждено уголовное дело.
12:25
0
1597