Новости Крыма

В Крыму рассказали о способах спасения от похмелья

В Новый год многим сложно соблюсти умеренность в еде и не только.

В Крыму рассказали о способах спасения от похмелья
Обильное застолье — для многих часть новогодней традиции.
Фото:
pixnio.com

Традиция избыточного застолья в новогодние праздники в нашей стране укоренилась давно, поэтому в первые дни января многим не по себе. Как минимизировать последствия обильных возлияний для здоровья, узнал ForPost.

Ещё в старину Новый год называли «щедрым вечером». Традиция  на широкую ногу праздновать зимние праздники сохранилась и в советские времена. Недаром в декабре становится летучей фраза «Не трогай, это на Новый год».

Обильная трапеза в ночь с 31 декабря на 1 января — настоящее испытание организма на прочность. Традиционно за столом сидят до часу ночи, как минимум, вот и получаем полный «букет»: нарушение режима питания и сна, поздний приём пищи и употребление спиртных напитков.

Итак, что делать, если утро после застолья началось с неприятных ощущений, проще говоря, с похмелья?

«Правило номер один — обильное питьё. Причём это должна быть преимущественно самая обычная вода без газа. Из других напитков: чай зелёный, отвар шиповника, морс из клюквы, компот из сухофруктов, соки с мякотью, минеральная вода с высоким рН. Пейте дробно, в перерывах между едой», — рекомендует читателям ForPost крымский врач-диетолог Венера Яшлавская.

Вода необходима человеку всегда. А для нормализации самочувствия, например, при алкогольной интоксикации, она просто «палочка-выручалочка», подчеркнула специалист.

«Из пищи — много зелени: крупнолистная зелень, сельдерей, петрушка. Как вариант, в течение дня можно делать «зелёные смузи» с добавлением зелёного яблока и зелени», — предложила вариант постпраздничного «стола» собеседница издания.

Ну и в качестве основного блюда можно приготовить что-то питательное, при этом не «грузящее» организм. «Классика жанра» здесь лёгкий куриный бульон. Альтернатива ему — уха из белой рыбы, добавила диетолог.

Читайте по теме: Хватит жрать! В Крыму растет количество больных ожирением

Андрей Петров

800
Поделитесь:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов
Обсуждение (3)
Profile picture for user Мишка Квакин
1057
Мишка Квакин

Вообще то ещё Пётр Первый говорил: -"Клин клином вышибают"...biggrin

Profile picture for user avaron
1400
avaron

лучше послушайте доброго реаниматолога

https://www.youtube.com/watch?v=t9JIlFJbwmM&t=493s

 

Profile picture for user Трахейский_деспот
545
Трахейский_деспот

 

лучше послушайте доброго реаниматолога

 пить тёплую водку маленькими глотками - такое себе

Главное за день

Владельцы кафе в Артбухте начали борьбу с властями в суде

Бизнес требует отмены решения об изъятии участков на площади 300-летия Флота.
20:01
11
1585

«Мир» в Газе: торжественный прыжок в неизвестность

Пока мы наблюдаем первую часть поговорки про танцы и веселье.
18:49
0
118

Как власти Чечни и Z-блогеры 500-рублёвую купюру делили, и что из этого вышло

История с «пятисоткой» — это не просто спор о дизайне банкноты, а зеркало нашего общества.
18:18
3
571

Усугубит ли ситуацию с дефицитом бензина атака на нефтебазу в Крыму?

Когда удастся наладить поставки топлива в регион.
16:24
4
2880

Симферополь обошёл Севастополь по уровню зарплат

Чистая заработная плата в Севастополе 64,6 тыс. рублей, в Симферополе – 66,6 тыс. рублей.
13:01
13
1182
Туризм

За что севастопольцам навсегда запрещают въезд в Грузию

Причиной может стать мнение пограничников о принадлежности Севастополя.
12:05
6
3451

В горах пришлось спасать очередных туристов — среди них были дети

Группа путешественников оказалась заблокированной из-за непогоды.
11:16
0
410

Почему в Севастополе туристы могут ночевать на виноградниках, а в Крыму — нет

Крымский полуостров привлекает всё больше любителей энотуризма.
10:24
8
1821

Чем привлекало крымское Предгорье выходцев из Голландии два столетия назад

По восточным отрогам Долгоруковской яйлы проложен простой маршрут для осеннего похода.
12:31
0
1710

Идём в поход из Бахчисарая: три простых маршрута по крымским куэстам

К точке старта каждого маршрута легко добраться на городском транспорте.
19:32
0
2678