Новости мира

Риск возникновения деменции можно снизить на треть

Учёные рассказали, как это сделать.

Американские учёные из медицинского центра по вопросам ветеранов Вашингтона выяснили, как снизить риск возникновения болезни Альцгеймера на треть. Как пишет The Sun, для этого достаточно всего лишь выделить 15 минут в день на прогулку.

Если же вы можете позволить себе прогулки только по будням, то для достижения такого эффекта рекомендуется, чтобы променад занимал как минимум полчаса. По оценкам учёных, это также снижает риск возникновения заболевания на 33 процента.

В исследовании приняли участие почти 650 тысяч военных ветеранов, средний возраст которых составлял 61 год. Ни у одного из них не было симптомов болезни Альцгеймера на момент начала эксперимента.

За испытуемыми наблюдали в течение девяти лет: их поделили на группы в зависимости от уровня физической подготовки, который определили при помощи теста на беговой дорожке. Болезнь Альцгеймера среди людей с самым худшим уровнем подготовки развивалась в 9,5 случая на 1000 человеко-лет по сравнению с 6,4 случая на 1000 человеко-лет в наиболее здоровой группе.

Учёные рекомендуют как можно чаще отправляться на прогулки — это наилучший метод поддерживать себя в форме для людей среднего возраста.

«Исследование привело нас к интересному выводу: по мере улучшения физической формы людей риск развития болезни Альцгеймера уменьшался. Таким образом, люди могут заниматься постепенным самоулучшением, и это приведёт их снижению вероятности возникновения заболевания годы спустя. Это очень многообещающий вывод, так как на данный момент не существует адекватных методов лечения этой болезни», — заявил автор исследования, доктор Эдвард Замрини.

Читайте по теме: Диетологи назвали лучшую еду, которая продлевает жизнь.

749
Поделитесь:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов
Обсуждение (3)
Profile picture for user Линьков
32361
Линьков

Это- проблема, особенно, на фоне вируса.

Profile picture for user язасправедливость
1495
язасправедливость

 

Это- проблема, особенно, на фоне вируса.

 Это так.... по мозгам бьёт конкретно(((( Только врачи это не признают. Человек не может работать, а кто ему инвалидность даст? Никто... Как жить..., если уже не пенсионер в 60 лет... Кто доживёт до пенсии? И повышение возраста в нарушение Конституции - нонсенс. Интересно есть решения судов по данному вопросу? Кто-то дошёл до Конституционного суда?

Profile picture for user Живу в Севастополе
3744
Живу в Севастополе

И еще разгадывать кроссворды. 

Главное за день

Из-за крушения плавкрана Севастопольская бухта загрязнена нефтепродуктами

В море обнаружены радужные плёнки и пятна нефтепродуктов.
10:01
2
1929

Из-за атаки БПЛА в Крыму начался пожар

ПВО работала всю ночь над несколькими регионам РФ, отражая атаки ВСУ.
08:48
3
3056

Маленький артефакт большой севастопольской трагедии

Бронзовые щитки на итальянском языке.
19:01
5
3319

В Крыму десять лет не могут достроить школу

За решение этой проблемы берутся уже в третий раз.
18:24
3
1655
Туризм

Что предлагает необычный пешеходный маршрут по нацпарку «Крымский»

За горную прогулку придётся заплатить круглую сумму.
18:31
0
681

Туристы игнорируют предупреждения и гуляют по опасному маршруту в Крыму

Обвалившийся участок тропы сейчас восстанавливается.
12:24
0
979

Местные жители начали сами строить дорогу на популярную достопримечательность

Единственная дорога к Риеккалансаари находится в ужасном состоянии.
10:15
2
1968

Треть браков в Крыму заключают приезжие

Полуостров становится Меккой свадебного туризма.
10:30
7
1355

Где искать фигуры бронзовых котов в Евпатории

Поиск артефактов позволит больше узнать об истории курорта.
12:36
0
1760

В севастопольском кафе посетителям предлагали блюда сомнительного качества

Прокурорская проверка подтвердила размещённые в соцсети жалобы горожан.
11:02
19
4022