В мире

Риск возникновения деменции можно снизить на треть

Учёные рассказали, как это сделать.

Американские учёные из медицинского центра по вопросам ветеранов Вашингтона выяснили, как снизить риск возникновения болезни Альцгеймера на треть. Как пишет The Sun, для этого достаточно всего лишь выделить 15 минут в день на прогулку.

Если же вы можете позволить себе прогулки только по будням, то для достижения такого эффекта рекомендуется, чтобы променад занимал как минимум полчаса. По оценкам учёных, это также снижает риск возникновения заболевания на 33 процента.

В исследовании приняли участие почти 650 тысяч военных ветеранов, средний возраст которых составлял 61 год. Ни у одного из них не было симптомов болезни Альцгеймера на момент начала эксперимента.

За испытуемыми наблюдали в течение девяти лет: их поделили на группы в зависимости от уровня физической подготовки, который определили при помощи теста на беговой дорожке. Болезнь Альцгеймера среди людей с самым худшим уровнем подготовки развивалась в 9,5 случая на 1000 человеко-лет по сравнению с 6,4 случая на 1000 человеко-лет в наиболее здоровой группе.

Учёные рекомендуют как можно чаще отправляться на прогулки — это наилучший метод поддерживать себя в форме для людей среднего возраста.

«Исследование привело нас к интересному выводу: по мере улучшения физической формы людей риск развития болезни Альцгеймера уменьшался. Таким образом, люди могут заниматься постепенным самоулучшением, и это приведёт их снижению вероятности возникновения заболевания годы спустя. Это очень многообещающий вывод, так как на данный момент не существует адекватных методов лечения этой болезни», — заявил автор исследования, доктор Эдвард Замрини.

Читайте по теме: Диетологи назвали лучшую еду, которая продлевает жизнь.

749
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (3)

Profile picture for user Линьков
32344
Линьков

Это- проблема, особенно, на фоне вируса.

Profile picture for user язасправедливость
1495
язасправедливость

 

Это- проблема, особенно, на фоне вируса.

 Это так.... по мозгам бьёт конкретно(((( Только врачи это не признают. Человек не может работать, а кто ему инвалидность даст? Никто... Как жить..., если уже не пенсионер в 60 лет... Кто доживёт до пенсии? И повышение возраста в нарушение Конституции - нонсенс. Интересно есть решения судов по данному вопросу? Кто-то дошёл до Конституционного суда?

Profile picture for user Живу в Севастополе
3744
Живу в Севастополе

И еще разгадывать кроссворды. 

Главное за день

Бывший глава ДИЗО Севастополя обвиняется в хищении миллиарда рублей

Оборонные сооружения в Белгороде оказались потемкинскими деревнями.
12:09
12
1498

США вводят санкции против спецдокладчика ООН

Это первый случай, когда Вашингтон вводит санкции над должное лицо ООН.
11:48
0
226

Wildberries и Ozon атакуют «патентные тролли»

«Речь, скорее всего, идёт о миллионных вещах, которые продают миллионными тиражами».
10:19
2
376

Севастополь затопила июльская жара

Температура не экстремальная, но и комфортной её не назовёшь.
08:00
3
1578

Частная фирма судится за бывший военный завод в центре Севастополя

Купленное при Украине компания считает своим несмотря на отказ Верховного суда.
20:00
18
6036

Туризм

Цены на авиабилеты до южного курорта удивят россиян

Вместо быстрого и дорогого перелёта можно выбрать более дешёвую и долгую железнодорожную поездку.
10:22
1
1272

В севастопольских лесах туристам запретили ходить почти везде

Под запретом даже тропа к Скельской пещере и концерты в ней.
19:02
40
5616

Солнце, море и три часа ожидания: как пересечь Крымский мост летом

Сезонный трафик превратил поездки на полуостров в испытание.
14:30
10
5970

Туристам станет проще добраться в Крым из аэропорта Сочи

Воздушную гавань и Крымский полуостров свяжут автобусные рейсы.
10:28
1
11783

Туристам будет легче попасть к популярным памятникам Крыма

Ремонта местные дороги не видели много лет.
12:28
0
1227

Какие черноморские пляжи России опасны из-за концентрации вредных веществ

В Анапе не доверяют данным Роспотребнадзора о морской воде и местных пляжах.
18:20
0
2890