Новости мира

Обычная вода с лимоном может творить чудеса с организмом

Напиток не только хорошо утоляет жажду, но и помогает здоровью.

Эксперты рассказали о том, какую пользу организму приносит вода с лимоном. Как пишет портал Eat This, Not That!, кусочек лимона в стакане поможет вам не только напиться, но и улучшить здоровье.

Например, вода с лимоном помогает справиться со вздутием живота, так как она действует как мочегонное средство. Как рассказала консультант по питанию Джоди Грибель, вода с лимоном действительно помогает, когда ваш организм задерживает жидкость. Тёплая лимонная вода также помогает пищеварению и даже способствует похудению.

«Вода может помочь вам насытиться, особенно если пить её перед едой. Употребление воды с лимоном до и во время еды вызывает сытость и помогает снизить потребление калорий», — рассказала диетолог Джессика Биппен.

Вода с лимоном также улучшает работу иммунной системы: в одном стакане содержится около 20 миллиграммов витамина C, что является 20 процентами дневной нормы для взрослого человека. Витамин C не только помогает иммунной системе, но и является антиоксидантом.

Особая польза от воды с лимоном — защита от камней в почках. Цитрат в лимонной воде помогает разрушить камни и растворить их.

Кроме того, лимонная вода помогает сохранить кожу здоровой. Она увлажняет её изнутри и за счёт улучшения синтеза коллагена предотвращает признаки старения, такие как тонкие линии и морщины.

Читайте по теме: Учёные рассказали о невероятно полезных свойствах капусты.

10875
Поделитесь:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (1)

Profile picture for user d dd
10041
d dd

50% считают,что надо закислять организм, а 50 % что защелачивать.

Кто то рекомендует упаренную урину.

Так вот лимон,лед и джин работают даже лучше

 

Главное за день

ВСУ пытается атаковать Качу

Губернатор Михаил Развожаев объяснил громкие звуки в Севастополе.
21:20
2
2250

Когда бензин вернётся на крымские заправки

В регионе топливо продолжает оставаться самым дорогим по ЮФО.
18:30
11
2490

Ударили по детству: в Ялте оценили ущерб от атаки беспилотников

Деньги на восстановление хотят взять из республиканского бюджета.
17:26
1
1488

В Севастополе четыре дня ждут, когда дерево порвёт провода — сюжет ForPost

Жители Эдельвейсового проезда недоумевают от бюрократического футбола.
17:04
4
1093

В каком состоянии находятся пострадавшие от атаки БПЛА на Форос

Решается вопрос с транспортировкой на материк тяжёлого раненого.
12:33
2
2983

Туризм

Снизится ли спрос на отдых в Крыму после атаки ВСУ

Туристы реагируют на подобные события с задержкой в 2–3 дня.
15:28
0
3874

Где в Крыму ждут туристов с животными

Отели просят доплаты от 500 до 10 тысяч рублей за питомца в сутки.
12:34
0
1122

Где ещё можно купаться в море в Крыму

Куда ехать за тёплым морем в конце сентября.
18:33
0
8037

Новый парк у пруда в столице Крыма «опаздывает» к жителям на пару месяцев

Изменится ли досуг местных после отбытия строителей?
15:26
2
742

Смертельная канатная дорога: арестованы директор и главный инженер

По факту гибели трёх человек на Эльбрусе было возбуждено уголовное дело.
12:25
0
1581