Новости мира

Обычная вода с лимоном может творить чудеса с организмом

Напиток не только хорошо утоляет жажду, но и помогает здоровью.

Эксперты рассказали о том, какую пользу организму приносит вода с лимоном. Как пишет портал Eat This, Not That!, кусочек лимона в стакане поможет вам не только напиться, но и улучшить здоровье.

Например, вода с лимоном помогает справиться со вздутием живота, так как она действует как мочегонное средство. Как рассказала консультант по питанию Джоди Грибель, вода с лимоном действительно помогает, когда ваш организм задерживает жидкость. Тёплая лимонная вода также помогает пищеварению и даже способствует похудению.

«Вода может помочь вам насытиться, особенно если пить её перед едой. Употребление воды с лимоном до и во время еды вызывает сытость и помогает снизить потребление калорий», — рассказала диетолог Джессика Биппен.

Вода с лимоном также улучшает работу иммунной системы: в одном стакане содержится около 20 миллиграммов витамина C, что является 20 процентами дневной нормы для взрослого человека. Витамин C не только помогает иммунной системе, но и является антиоксидантом.

Особая польза от воды с лимоном — защита от камней в почках. Цитрат в лимонной воде помогает разрушить камни и растворить их.

Кроме того, лимонная вода помогает сохранить кожу здоровой. Она увлажняет её изнутри и за счёт улучшения синтеза коллагена предотвращает признаки старения, такие как тонкие линии и морщины.

Читайте по теме: Учёные рассказали о невероятно полезных свойствах капусты.

Главное за день

Почему самая эффективная НКО в Крыму оказалась у разбитого корыта

Специалисты много лет помогают детям с ментальными нарушениями.
18:30
0
185

Спрос падает, цены растут: особенности рынка недвижимости в Крыму

Как на продажи и стоимость повлияет снижение ключевой ставки?
16:24
1
605

В Крыму продолжают высыхать реки и истощаться карстовые воды

Сколько воды осталось в водохранилищах полуострова, неизвестно.
13:30
8
1567

О чём молчат канализационные люки Севастополя

Познавательные «щиты» севастопольской канализации и водопровода. (Повторная публикация текста 2022 года).
11:00
19
3825

Покоритель высшей точки Европы пошёл в первый класс крымской школы

Восхождение семилетнего крымчанина на Эльбрус может стать рекордом России.
10:24
1
691

Туризм

Японские рестораны в шоке от «варварской» привычки оставлять чаевые

Чуждая для страны восходящего солнца практика поставила в тупик официантов.
18:45
0
66

В Севастополе пожилая москвичка сильно травмировалась на спуске к дикому пляжу

Вечером того же дня на Большой Севастопольской тропе заблудилась жительница Симферополя.
18:01
0
412

С сентября российские туристы массово поедут в Китай – АТОР

Безвизовый режим с Китаем стартует 15 сентября и грозит «взорвать» российский турпоток.
12:09
2
335

Почему в Крыму выбрасывают в море собранный пляжниками урожай водорослей

Людям неприятно купаться в морских «зарослях», поэтому берут уборку в свои руки.
13:24
4
2185

Японские туристы требовали, чтобы тайваньцы признали себя китайцами

После этого один из них быстро ретировался, а второй был депортирован.
09:45
0
284