Диетолог Кара Шоу рассказала о том, какой завтрак является универсальным средством от похмелья. Как пишет Daily Mail, эксперт утверждает, что традиционные советы пить рассол и есть жирную пищу не помогут в такой ситуации.
По словам Шоу, главное, что вы должны сделать, чтобы помочь организму справиться с похмельем, — это поднять уровень сахара в крови до нормального и помочь работе печени, которая в эти моменты усердно работает над переработкой и расщеплением алкоголя.
Идеальным решением этих проблем является омлет, утверждает эксперт. Рецепт самого антипохмельного омлета включает три яйца с жареными грибами и помидорами, половинку авокадо, щепотку сыра фета и немного оливкового масла.
Яйца являются отличным источником белка и холина, которые помогут детоксикации печени. Грибы содержат витамины B, которые также помогают печени и повышают уровень энергии. Авокадо, фета и оливковое масло тоже содержат витамины и антиоксиданты, которые помогают организму справиться с последствиями употребления алкоголя.
Эксперт утверждает, что для наилучшего результата надо приготовить такой завтрак и съесть его в течение полутора часов после пробуждения. Запивать завтрак лучше всего большим количеством воды, чтобы предотвратить обезвоживание, вызванное алкоголем.
Читайте по теме: На проблемы с сердцем может указать неочевидный симптом в ногах
Не можете пить,пейте урину, похмелья не будет, фио эксперта - Малахов
А из напитков это рассол квашенной капусты.