У здорового человека давление меняется даже в течение нескольких минут, но также быстро оно возвращается в границы нормы, рассказал РИА Новости академик РАН, кардиохирург Лео Бокерия.
Скачки давления — нормальная реакция организма на стресс, на то, что вы резко встали или ускорили шаг.
По словам специалиста, у здорового человека верхнее давление (систолическое) не должно превышать 140 мм рт. ст., нижнее (диастолическое) — 80 мм рт. ст.
Важна не только разовая цифра на тонометре, но и способность организма быстро возвращаться к исходным значениям после нагрузки, подчеркнул кардиохирург. Ориентиром считается давление 120 на 80 мм рт. ст., однако нормой могут быть и более низкие показатели — например, 110 на 70 или 110 на 60.
Специалист призывает отслеживать ключевые маркеры состояния сердечно-сосудистой системы — артериальное давление, пульс и массу тела.
Кто в большей степени подвержен гипертонии и как снизить давление без лекарств, ранее рассказал доктор медицинских наук Григорий Арутюнов.
