Новости России

Как без стресса вернуться к трудовым будням после праздников

«Вспомните, какая работа вас вдохновляет», — посоветовала HR-эксперт.

Как без стресса вернуться к трудовым будням после праздников
Фото:
freepik

Завтра первый рабочий день этого года. И после затяжных новогодне-рождественских выходных вернуться к будням бывает крайне сложно. Специалист по кадрам Мария Дьячкова дала советы, как сделать этот процесс менее болезненным.

Первый и самый важный совет: не начинайте первый рабочий день с проверки почты, календаря и ежедневника. Множество всплывших задач и непрочитанных сообщений могут изрядно испортить настроение. Также стоит отложить глобальные задачи, которые требуют сосредоточенности и погружения, — хотя бы на вторую половину дня.

А начать стоит с того, что вас радует и вдохновляет в вашей работе. Надо вспомнить, за что вы любите свою работу и что вам в ней нравится, и делать именно это. Также можно отдать предпочтение простым рутинным или, наоборот, креативным задачам.

Входить в рабочий ритм стоит постепенно, а не с места в карьер. Надо отслеживать своё настроение и состояние, чтобы не перетрудиться в первый же рабочий день года. Иначе это надолго даст ощущение перенапряжения и усталости.

А руководителям Мария Дьячкова советует начать год с неформальной планёрки, чтобы сотрудники быстрее и легче влились в рабочий процесс. На ней каждый может поделиться своими впечатлениями от каникул и рассказать о планах и ожиданиях на этот год.

Читайте также: Севастопольцы рассказали о худших подарках на праздники

314
Поделитесь:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (2)

Profile picture for user Bip
4735
Bip

Чтобы не было стресса выходить на работу после длительных выходных надо по схеме: первый день - один час, второй день - два часа и т.д.

Profile picture for user Белокаменный город
369
Белокаменный город

Давно пора отменить эти затяжные выходные, если родители хотят побыть с детьми, можно оформить часть ежегодного очередного отпуска или взять отпуск без сохранения заработной платы. А так сплошные траты для семьи: завтрак, обед, ужин все 10 дней

Главное за день

Как купить земельный участок под ИЖС в Севастополе и не ошибиться

Советы покупателям от одного из ведущих кадастровых инженеров.
19:03
1
1055

Реставрации дождался один из старейших театров Крыма

Последний ремонт исторического здания провели два десятка лет назад.
17:26
0
771

Когда на Крымский полуостров вернётся тепло

Ночная прохлада сохранится по-прежнему.
09:30
4
2332

Сорванные крыши и поваленные деревья: чем обернулся для Крыма первый осенний шторм

Самого главного для полуострова — воды — погода пока не дала.
14:30
2
1894

Севастопольцы пробудили Посейдона

В городе пошёл долгожданный дождь. Конечно же, не все этому рады.
20:01
15
7076

Бюджет на 2026 год будет «военным»: чего ждать россиянам?

Будут ли увеличены налоги, штрафы и зарплаты, а также стоит ли ждать окончания СВО в следующем году?
18:18
4
2553

Туризм

Где ещё можно купаться в море в Крыму

Куда ехать за тёплым морем в конце сентября.
18:33
0
7592

Новый парк у пруда в столице Крыма «опаздывает» к жителям на пару месяцев

Изменится ли досуг местных после отбытия строителей?
15:26
2
686

Смертельная канатная дорога: арестованы директор и главный инженер

По факту гибели трёх человек на Эльбрусе было возбуждено уголовное дело.
12:25
0
1418

В Севастополе арестовали принадлежащую иностранцу гостиницу

Поводом стали долги по налогам размером более 700 тыс. рублей.
18:02
4
9441

Кабмин утвердил список «благоприятных» стран для российских туристов

В перечень включены три страны — кто получит преференции?
11:15
1
1392