Новости России

Как без стресса вернуться к трудовым будням после праздников

«Вспомните, какая работа вас вдохновляет», — посоветовала HR-эксперт.

Как без стресса вернуться к трудовым будням после праздников
Фото:
freepik

Завтра первый рабочий день этого года. И после затяжных новогодне-рождественских выходных вернуться к будням бывает крайне сложно. Специалист по кадрам Мария Дьячкова дала советы, как сделать этот процесс менее болезненным.

Первый и самый важный совет: не начинайте первый рабочий день с проверки почты, календаря и ежедневника. Множество всплывших задач и непрочитанных сообщений могут изрядно испортить настроение. Также стоит отложить глобальные задачи, которые требуют сосредоточенности и погружения, — хотя бы на вторую половину дня.

А начать стоит с того, что вас радует и вдохновляет в вашей работе. Надо вспомнить, за что вы любите свою работу и что вам в ней нравится, и делать именно это. Также можно отдать предпочтение простым рутинным или, наоборот, креативным задачам.

Входить в рабочий ритм стоит постепенно, а не с места в карьер. Надо отслеживать своё настроение и состояние, чтобы не перетрудиться в первый же рабочий день года. Иначе это надолго даст ощущение перенапряжения и усталости.

А руководителям Мария Дьячкова советует начать год с неформальной планёрки, чтобы сотрудники быстрее и легче влились в рабочий процесс. На ней каждый может поделиться своими впечатлениями от каникул и рассказать о планах и ожиданиях на этот год.

Читайте также: Севастопольцы рассказали о худших подарках на праздники

317
Поделитесь:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов
Обсуждение (2)
Bip
4735
Bip

Чтобы не было стресса выходить на работу после длительных выходных надо по схеме: первый день - один час, второй день - два часа и т.д.

Белокаменный город
369
Белокаменный город

Давно пора отменить эти затяжные выходные, если родители хотят побыть с детьми, можно оформить часть ежегодного очередного отпуска или взять отпуск без сохранения заработной платы. А так сплошные траты для семьи: завтрак, обед, ужин все 10 дней

Главное за день

Кого россияне считают главными героями 2025 года

Лидер профсоюза «Учитель» объяснил, почему педагоги оказались на непочётном шестом месте народного рейтинга.
17:19
0
408

Дорогое чудо: во сколько крымчанам обойдётся Дед Мороз

Услуги бородатого волшебника подорожали к концу года.
16:24
2
525

Из небытия вернулись почти полторы тысячи имён защитников Севастополя

Сотрудники «35-й батареи» по крупицам продолжают восстанавливать имена воинов.
16:08
0
659

Как СВО помогла крымскому мальчику с инвалидностью раскрыть талант и найти себя

Юный волонтёр мечтает встретиться с Владимиром Путиным и подарить президенту свою картину.
10:28
1
869

Чем занимается «Отряд Севастополь»

Формирование, о котором очень мало говорят, выполняет важную миссию.
08:00
5
2134
Туризм

В Севастополе из тени вышли менее полусотни гостевых домов

Остальные с 1 января не смогут оказывать и рекламировать свои услуги.
14:05
5
1114

Успех с неприятным привкусом: в какие регионы едет больше всего туристов

Только один из пяти топовых регионов показал прирост гостей, остальные — в минусе.
11:13
0
457

В Крыму подготовили более полсотни бесплатных экскурсий на новогодние праздники

Краеведческое развлечение предлагают почти все крупные города полуострова.
12:29
0
3886

Прикоснуться к истории: в Крыму набирает обороты археологический туризм

Туристы охотно едут на раскопки памятников старины в Крыму.
18:27
0
2404

Какие туристы чаще всего ездят в Москву и тратят там больше денег?

Миллионы путешественников посещают столицу ежегодно.
11:19
0
681