Период самоизоляции выпал на весну, когда организму требуется восполнить недостаток витаминов. Вот только не стоит приобретать синтетические витамины для укрепления иммунитета, не получив консультацию врача – предостерегает главный внештатный терапевт департамента здравоохранения города Севастополя, главный врач ГБУЗС «Городская больница № 4» Валентина Гавриляк.
«Универсальной полипилюли не существует! Любой прием препаратов необходимо согласовывать с врачом, особенно тем, кто имеет хронические заболевания. Главное - ежедневно включайте в свой рацион 400 грамм овощей и фруктов и соблюдайте суточный питьевой режим: 30 мл воды на 1 кг массы тела», – дает рекомендации главный терапевт города.
Для тех же, кто проходит период восстановления после ОРВИ или посредством диеты «готовится к лету», вопрос употребление синтетических витаминов обязательно стоит обсудить с врачом. Самостоятельно решив «пропить витаминчики», не проведя необходимые анализы, вы рискуете, предупреждает Валентина Гавриляк:
«В случае переизбытка какого-либо витамина в организме пользы не будет, а вред может быть!»
Как правильно взбодрить организм витаминами после самоизоляции и кому не стоит усердствовать с витамином D – выяснила Марина Байдукова.
Напоминаем, что трансляции программы ForPost можно смотреть на наших страницах в социальных сетях «ВКонтакте», «Фейсбук», «Одноклассники», а также на канале YouTube TV ForPost. В сокращённом виде программа выходит на телеканале НТС с понедельника по четверг в 20:00.
Материал подготовлен по заказу БФ «35-я береговая батарея».
Уважаемые читатели, комментаторы портала ForPost!
C 22.00 до 8.00 на нашем сайте действует ночной "режим тишины": в этот период публикация комментариев невозможна.