Самоизоляция: не надо жить в режиме ожидания

Как пережить тягостный для многих режим всеобщей самоизоляции из-за угрозы COVID-19 и выйти из него с наименьшими эмоциональными и моральными потерями, перестать танцевать на граблях и заняться, наконец, своей жизнью, в подкасте ForPost рассказала севастопольский проблемно-символический аналитик Светлана Щербакова.

Психолог поделилась практическими рекомендациями, как в условиях экономической нестабильности и туманных перспектив завершения режима самоизоляции не вовлечь всех вокруг — партнёров, детей, соседей — в круговорот взаимных обид и раздражения.

А ещё мы узнали у эксперта, что сильнее бьёт по психике человека — непрерывный поток новостей и конспирологических теорий о причинах пандемии или вынужденное пребывание дома, и как можно соблюсти баланс между всеобщей истерией и чересчур легкомысленным восприятием угрозы заболевания.

Подкаст подготовила и провела Полина Ласькова