С психологом и психотерапевтом, руководителем крымского отделения Общероссийской профессиональной психотерапевтической лиги Инной Зезюлинской в прямом эфире программы «Почти полдень» на ForPost нарисовали психологический портрет Севастополя и севастопольцев. Узнали, как научить себя не поддаваться психологическим атакам «ботов» в сети и в жизни и не терять способность самостоятельно и адекватно мыслить, несмотря на изобилие повсюду информационного мусора.
«Общество – многогранная живая система. Изменения, – а они сейчас очень мощные и их много, – воздействуют на эту систему. Любые изменения вызывают в нас тревогу, актуализируются страхи и вызывают защитную реакцию – агрессию. Поэтому очень важно то, как мы справляемся с кризисными моментами. Важно развивать в себе такие качества как адаптивность и выносливость. Развивать медиативные компетенции – то есть умение быть нейтральными и не втягиваться в «состояние другого», а оставаться в «фокусе себя». Развивать способность замечать хорошее и это транслировать в мир. Мир ответит тем же».
Программу провела Полина Ласькова.
Программа подготовлена по заказу ФБ "35-я береговая батарея"
на пл. Нахимова устанавливают новогоднюю ёлку, скоро Новы год. Кончайте ругаться , готовимся к празднику.
на пл. Нахимова устанавливают новогоднюю ёлку, скоро Новы год. Кончайте ругаться , готовимся к празднику.
Уважаемые читатели, комментаторы портала ForPost!
C 22.00 до 8.00 на нашем сайте действует ночной "режим тишины": в этот период публикация комментариев невозможна.