В мире

Названы продукты и напитки, серьёзно понижающие риск развития деменции

Учёные рекомендовали увеличить их присутствие в рационе.

Фото:
pxhere.com
Снизить риск деменции в старости можно с помощью простых продуктов и напитков

Ряд продуктов и напитков могут понизить риск развития деменции.

Как пишет Daily Star, учёные из Университета Квинс в британском Белфасте порекомендовали увеличить потребление напитков и продуктов, богатых флавоноидами.

Флавоноиды — это группа природных фитохимических соединений, содержащихся в основном в растительных продуктах. Они обладают антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми свойствами. Кроме того, употребление флавоноидов связано со снижением риска хронических заболеваний, например, сердечно-сосудистых, а также с улучшением когнитивных функций.

Учёные проанализировали данные о питании более 120 тысяч человек и выяснили: если ежедневно употреблять шесть дополнительных порций продуктов и напитков, богатых флавоноидами, то можно понизить риск развития деменции на 28 процентов. Конкретнее учёные посоветовали есть больше ягод и тёмного шоколада, а также пить больше чая.

Отмечается, что в развитие деменции существенный вклад вносят наследственность и возраст, но и питание играет важную роль. Так, согласно исследованию, результаты повышенного употребления флавоноидов были наиболее заметны у людей с высоким генетическим риском, а также у тех, кто уже имел симптомы деменции.

Ранее учёные предупредили, что повышенный риск появления деменции может быть связан с отказом корректировать плохое зрение.

1209
Поделитесь с друзьями:
Оцените статью:
5
В среднем: 5 (1 голос)

Обсуждение (1)

Profile picture for user ulogin_mailru_919787742112119086
5894

а наши ученые сказали ,что спать надо дольше, тогда успевает отлипнуть всякое от нейронов....

Главное за день

В Крыму пытаются вразумить застройщика Симферопольского водохранилища

Несмотря на запрет, он продолжил строительство капитального кафе.
18:18
0
1764

Ключевой медицинский объект Севастополя в этом году не построят

Цена вопроса достигла сотен миллионов, а перспективы стали вовсе туманными.
20:00
36
4520

Путину — 72 года: воин, искатель или творец — кем он стал для России?

Политолог Алексей Макаркин рассказал, как Путин, став «анти-Ельциным», влюбил в себя либералов.
18:26
14
1925

Севастополь получил точный рецепт реставрации Братского кладбища

«Возможно восстановить практически всё», - говорит один из авторов книги.
18:20
6
2870