Мужчина из американского штата Мичиган внимательно следит за собой, благодаря чему в свои 35 лет он выглядит настолько молодо, что его часто путают с подростком. Как пишет Metro, Брэндон Майлз Мэй рассказал, в чём его секрет.
«Когда прохожу паспортный контроль в аэропорту, у меня часто спрашивают, сколько мне лет, а потом смотрят на меня удивлённым взглядом, — рассказал Брэндон. — Мне часто говорят, что я выгляжу то на 15, то на 19 лет».
Мужчина утверждает, что такого результата ему удалось достичь без пластической хирургии: он не пьёт алкоголь, а также придерживается диеты, состоящей из свежих фруктов, растительной пищи и рыбы. По его словам, диета помогает ему не только выглядеть, но и чувствовать так, будто он на 10 лет моложе своего возраста.
Одним из ключевых ингредиентов своей моложавости Брэндон называет уход за кожей: с 13 лет перед каждым выходом на улицу он пользуется солнцезащитным кремом и обязательно прикрывает кожу от солнца одеждой или зонтиком.
Брэндон всегда любил здоровую пищу: уже с детства он начал переходить на растительные продукты, а к 19 годам он уже полностью отказался от сахара, зерновых и продуктов, содержащих углеводы в больших количествах.
Он также подчёркивает, что важно регулярно заниматься физическими упражнениями для того, чтобы поддерживать себя в форме, но при этом важно не подвергать тело слишком большим физическим нагрузкам.
«Я выполняю умеренные и щадящие упражнения — прогулку, йогу и силовые тренировки. Главное — чувствовать себя хорошо, — рассказал Брэндон. — Если вы хотите выглядеть молодо, то необходимо также чувствовать себя молодым. Задача не в том, чтобы жить вечно, а в том, чтобы как можно дольше сохранить хорошее здоровье. Мне кажется, что я выгляжу лучше, чем я выглядел 10 лет назад. Я чувствую себя молодым и физически, и эмоционально. Тело следует за разумом».
Ранее вундеркинд из США окончил школу всего в 12 лет.
сбой организма причина его молодости
"странный", блин...👹
Кум,
...и уж точно никогда "бомбочкой" с причала не прыгал...)))