В мире

Исследователи нашли связь между диабетом и сном

Они проанализировали данные более 300 тысяч человек.

Новое исследование учёных из Бристольского университета выявило возможную связь между бессонницей и диабетом второго типа. Как пишет Daily Mail, исследователи пришли к выводам, что недостаток сна приводит к значительным изменениям уровня сахара в крови.

Учёные заявляют, что такой эффект от бессонницы сравним с тем, будто человек резко похудел на 14 килограммов. По их словам, это напрямую увеличивает вероятность развития диабета второго типа. Предыдущие исследования также обнаружили, что недостаток сна увеличивает и резистентность к инсулину.

Исследователи проанализировали данные более 330 тысяч жителей Великобритании. В основном они фокусировались на людях в возрасте 50 лет и старше. Учёных интересовало, сколько времени у них занимает сон, насколько уставшими они чувствуют себя днём и так далее.

Люди, которые признались, что им обычно тяжело засыпать по ночам — таких насчитывалось 28 процентов, — страдали от более высокого уровня сахара в крови по сравнению с теми, кто лишь изредка засыпает с трудом. Другие показатели — продолжительность сна, уровень усталости, дневной сон — никак не влияли на уровень сахара в крови.

Учёные считают, что образ жизни и фармакологические вмешательства, помогающие избавиться от бессонницы, могут значительно снизить риск возникновения диабета. В дальнейшем исследователи планируют проверить, можно ли таким образом повлиять на уровень сахара в крови.

Вместе с тем врачи напоминают, что одним только здоровым сном диабет не предотвратить. Чтобы снизить возможные факторы риска, эксперты рекомендуют придерживаться здорового питания и активного образа жизни.

Читайте по теме: Выявлены ранние предвестники болезни Паркинсона.

612
Поделитесь с друзьями:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (2)

Profile picture for user cosmopolit
1389
cosmopolit

Спасибо!   Диабету - нет!

Profile picture for user Живу в Севастополе
3744
Живу в Севастополе

И ожирением.

Главное за день

Кто по-настоящему выиграл выборы в Молдавии

Есть интересная деталь, о которой промолчали западные политические аналитики.
19:57
5
2095

В Крыму рассказали о главных уязвимостях Wi-Fi-роутеров

Как защитить своё устройство от хакерских атак?
16:18
0
1535

Почему граждане несуществующего СССР празднуют 7 ноября, а не сегодня

Политолог назвал три причины такого отношения к ноябрьскому празднику.
11:28
6
1995

Чем медузы вредят рыболовам Крыма и как их можно использовать

Берега Крыма периодически переживают нашествие этих морских обитателей.
17:20
2
3695