В мире

Исследователи нашли связь между диабетом и сном

Они проанализировали данные более 300 тысяч человек.

Новое исследование учёных из Бристольского университета выявило возможную связь между бессонницей и диабетом второго типа. Как пишет Daily Mail, исследователи пришли к выводам, что недостаток сна приводит к значительным изменениям уровня сахара в крови.

Учёные заявляют, что такой эффект от бессонницы сравним с тем, будто человек резко похудел на 14 килограммов. По их словам, это напрямую увеличивает вероятность развития диабета второго типа. Предыдущие исследования также обнаружили, что недостаток сна увеличивает и резистентность к инсулину.

Исследователи проанализировали данные более 330 тысяч жителей Великобритании. В основном они фокусировались на людях в возрасте 50 лет и старше. Учёных интересовало, сколько времени у них занимает сон, насколько уставшими они чувствуют себя днём и так далее.

Люди, которые признались, что им обычно тяжело засыпать по ночам — таких насчитывалось 28 процентов, — страдали от более высокого уровня сахара в крови по сравнению с теми, кто лишь изредка засыпает с трудом. Другие показатели — продолжительность сна, уровень усталости, дневной сон — никак не влияли на уровень сахара в крови.

Учёные считают, что образ жизни и фармакологические вмешательства, помогающие избавиться от бессонницы, могут значительно снизить риск возникновения диабета. В дальнейшем исследователи планируют проверить, можно ли таким образом повлиять на уровень сахара в крови.

Вместе с тем врачи напоминают, что одним только здоровым сном диабет не предотвратить. Чтобы снизить возможные факторы риска, эксперты рекомендуют придерживаться здорового питания и активного образа жизни.

Читайте по теме: Выявлены ранние предвестники болезни Паркинсона.

612
Поделитесь с друзьями:
Оцените статью:
0
Еще нет голосов

Обсуждение (2)

Profile picture for user cosmopolit
1417
cosmopolit

Спасибо!   Диабету - нет!

Profile picture for user Живу в Севастополе
3744
Живу в Севастополе

И ожирением.

Главное за день

Древний Херсонес продолжает одаривать Севастополь золотом

На этот раз найден статер Митридата VI Евпатора.
15:08
8
11314

Енот-беглец пугает крымчан и заглядывает в окна

Напуганный зверёк не сможет выжить в крымском климате.
18:16
7
1857

Крымчане в пять раз чаще стали травиться грибами

Большинство жертв «тихой охоты» из Бахчисарайского и Симферопольского районов.
16:18
1
934

Как пережить всё то, что сейчас происходит, и не потерять рассудок?

Как россиянам сохранить ментальное здоровье на фоне постоянных разговоров об угрозе применения ядерного оружия?
15:24
10
1385