В январе этого года Японии 96-летний мужчина успешно пробежал марафон. Как пишет Asahi, Синтаро Окуяма за 8 часов, 43 минуты и 46 секунд пробежал 42 километра марафона Нанохана, который проходит в японском городе Ибусуки, префектура Кагосима.
Окуяма, которому сейчас уже 97 лет, рассказал, что каждый день бегает уже на протяжении 48 лет — почти половину всей его жизни. Сейчас он считается самым старым человеком в Японии, который завершил марафон с 2004-го года.
Окуяма в своём почтенном возрасте не бежал всю дорогу: он делал короткие забеги по приблизительно 200 метров, после чего он переходил на шаг, чтобы сэкономить силы.
«Поначалу тяжело, но я всегда нахожу в себе силы продолжать, — рассказал он. — Когда всё же пересекаешь финишную черту, то испытываешь неописуемые чувства. Надеюсь, что у меня получится пробежать полный марафон за семь с половиной часов, когда мне исполнится 98 лет».
Пожилой мужчина отпраздновал своё достижением ужином в местной традиционной гостинице и купанием в горячем источнике.
До выхода на пенсию Окуяма работал архитектором. Он начал серьёзно заниматься бегом в довольно позднем возрасте, когда ему исполнилось 49 лет. С тех пор он старался бегать каждый день, но в последние годы он слегка остепенился: теперь он пробегает по 10 километров два-три раза в неделю.
Секретом своей активности в позднем возрасте мужчина считает постоянство, а также здоровую диету. Он также отмечает, что каждые сутки спит по восемь часов в день.
Ранее эксперт рассказала, чем на самом деле занимались ниндзя.
В России надо 96 летнего на марафон отправить пробежит и можно пенсионный возраст смело поднимать до 96)