Лента новостей

В мире

749
2

Врачи рассказали, как стать мужественнее

Уровень тестостерона у мужчин стремительно падает, но это можно исправить.
ForPost - Новости : Врачи рассказали, как стать мужественнее
Фото: pixabay.com

По оценкам учёных, у молодых мужчин за последние 20 лет уровень тестостерона уменьшился на 20 процентов. Как пишет Express, это приводит к целому ряду проблем со здоровьем: мужчины начинают страдать от увеличения веса, выпадения волос на теле и голове, депрессии и проблем полового характера.

Как рассказала Берти Стингер, британский эксперт в области мужского гормонального здоровья, эти симптомы могут быть вызваны как естественным снижением уровня тестостерона с возрастом, так и целым рядом заболеваний, которые нарушают гормональный баланс.

«Уровни тестостерона сейчас на рекордно низком уровне во всём мире, и с каждым годом они становятся всё меньше. Эта негативная тенденция является серьёзным поводом для беспокойства, но мужчины самостоятельно могут повысить свой уровень тестостерона», — рассказала врач.

Один из важнейших факторов, влияющих на гормональный фон, — это вес. По словам эксперта, увеличение индекса массы тела всего лишь на один пункт приводит к падению уровня тестостерона на два процента, так как жировые клетки выделяют эстроген — женский гормон, который «убивает» тестостерон. Если же, наоборот, уменьшить вес, то это может привести к нормализации уровня гормона в организме.

Врач также рекомендует употреблять меньше алкоголя. Иногда можно себе позволить выпить, но если это делать часто, то это может помешать печени бороться с излишками эстрогена. Алкоголь также мешает вам крепко спать, а уровень тестостерона восстанавливается именно во время сна.

Правильное питание является одним из важнейших способов побороть гормональный дисбаланс. Если организм не получает правильный баланс питательных веществ, это может нарушить функции эндокринной системы.

Одной из основных причин снижения уровня тестостерона эксперт считает химикаты и токсины, которые можно обнаружить в современных продуктах.

«Фталаты — это химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы, которые попадают в организм и имитируют наши естественные гормоны, блокируя рецепторы гормонов. Самый распространённый из них, бисфенол А, используют для производства пластмассы, а также в качестве покрытия на внутренней стороне почти всех банок для напитков и пищевых продуктов», — объяснила эксперт.

В конце концов, напоминает Стингер, гормональный дисбаланс — это заболевание, поэтому не стоит стесняться и бояться обратиться к врачу. Она напоминает, что от симптомов низкого уровня тестостерона во многих случаях можно избавиться, если получить профессиональную помощь.

Читайте по теме: Раскрыто неожиданное полезное свойство моркови

Поделитесь этой новостью с друзьями:

Оцените статью: 
5
Средняя оценка: 5 (2 голосов)

Обсуждение (2)

Аватар пользователя КРЫМЧАК
постов:
12515
КРЫМЧАК (СЕВАСТОПОЛЬ)
- 14/07/2021 в 11:32

hystericalне стоит стесняться и бояться обратиться к врачу

А где он, врач-то?????????????? - Днём с огнём не сыщешь, даже при Украине и то, такого как ныне, - небыло, до того "развили медицину", что только по официальным данным, их 500 "штук" не хватает, - прорыв!!

Аватар пользователя Serggio
постов:
14420
Serggio (Севастополь)
- 14/07/2021 в 12:55

Уровень тестостерона у мужчин стремительно падает, но это можно исправить.

Вакцинируйтесь! hysterical

Если Вы еще не зарегистрированы, пройдите мгновенную регистрацию

Регистрируясь на сайте, Вы автоматически принимаете
соглашение пользователя и соглашаетесь с правилами сайта

Главное за день

Крымскую медицину приватизировать можно, но не сильно

Поможет ли медицине передача в частные руки большинства больниц?
19:21
528
6

Российские сервисы заработали в Севастополе после публикации ForPost

Сбор средств на социально значимые проекты Севастополя наконец-то заработал на федеральном уровне.
19:00
2804
5

В Севастополе возобновилось строительство КОС «Южные»

Подрядчик официально вышел на объект.
18:25
2070
19

ТОП 5

Частные объявления