Новости мира

Врач рассказал, что нужно есть при коронавирусе

Эти продукты помогут организму лучше бороться с инфекцией.

Вариант коронавируса «омикрон» всё быстрее распространяется по планете. Несмотря на то, что сопровождающие инфекцию симптомы менее серьёзные, чем при заражении предыдущими штаммами вируса, организму следует помогать бороться с болезнью. Портал Eat This, Not That! поделился информацией о том, какие продукты помогают при заболевании.

Стоит отметить, что единственный работающий метод облегчения симптомов — быть привитым. Только вакцинированные люди переносят заражение гораздо легче, изменение диеты в этом вопросе не поможет. Однако как у привитых, так и у непривитых людей коронавирус часто вызывает потерю аппетита. Как рассказал врач Роберт Лахита из медицинской службы американского штата Кентукки, у многих пациентов с «омикроном» сильно болит горло — сложно даже пить воду.

Эксперт рекомендует в таких случаях употреблять холодный йогурт — его текстура не раздражает горло, а содержащиеся в нём белки и полезные вещества помогут вам поддерживать силы. Лахита советует также мелко нарезать кусочки банана и добавить их в йогурт — калий также будет очень полезен в такой ситуации.

Это неожиданно, и всё-таки: при больном горле очень полезно есть мороженое.

«Если у вас нет диабета, мороженое — один из продуктов, который хорошо помогает в этом плане. Мороженое обеспечит вас глюкозой и белками, которые, по крайней мере, позволят вам сохранить вес. Многие люди из-за «омикрона» и особенно «дельты» резко теряют около 10 килограммов веса, что может быть серьёзной проблемой», — утверждает врач.

При заражении также рекомендуется пить больше жидкости. Если коронавирус вызывает диарею или рвоту, врач советует пить воду с электролитами — это позволяет поддерживать уровень калия и соли в организме в норме. В качестве более привычной замены воде с электролитами выступают супы и бульоны.

Если еда совсем не лезет в горло, можно развести протеиновый коктейль. Если же вы можете питаться как обычно, Лахита рекомендует во время болезни есть как можно больше крестоцветных овощей, в частности брокколи.

Когда вирус начинает отступать, у пациентов резко усиливается аппетит. Врач советует не поддаваться искушению и пытаться избежать продуктов, богатых сахаром. Вместо этого желательно сфокусироваться на сытной еде с большим количеством белка.

«Можно съесть тарелку спагетти, чтобы чуть-чуть поднять уровень сахара в крови. Хорошее блюдо, особенно если с соусом болоньезе», — рассказывает врач.

Читайте по теме: Врачи рассказали об опасности лёгкой формы коронавируса.

Главное за день

В Крыму продолжают высыхать реки и истощаться карстовые воды

Сколько воды осталось в водохранилищах полуострова, неизвестно.
13:30
0
300

О чём молчат канализационные люки Севастополя

Познавательные «щиты» севастопольской канализации и водопровода. (Повторная публикация текста 2022 года).
11:00
17
3434

Покоритель высшей точки Европы пошёл в первый класс крымской школы

Восхождение семилетнего крымчанина на Эльбрус может стать рекордом России.
10:24
0
492

Какие новые законы изменят жизнь россиян с сегодняшнего дня

Какие законы вступят в силу в России с 1 сентября 2025 года.
18:18
2
964

Зачем в Крыму решили осветить «Тавриду»?

Новые условия могут сделать трассу более скоростной.
16:24
6
1928

Туризм

С сентября российские туристы массово поедут в Китай – АТОР

Безвизовый режим с Китаем стартует 15 сентября и грозит «взорвать» российский турпоток.
12:09
2
182

Почему в Крыму выбрасывают в море собранный пляжниками урожай водорослей

Людям неприятно купаться в морских «зарослях», поэтому берут уборку в свои руки.
13:24
4
2091

Японские туристы требовали, чтобы тайваньцы признали себя китайцами

После этого один из них быстро ретировался, а второй был депортирован.
09:45
0
264

Как редактор ForPost покорила высшую точку Европы

В таких красивых уголках природы, как Приэльбрусье, можно провести не меньше недели.
13:35
0
2448

Осенью на Большой Севастопольской тропе наведут «марафет»

Навигационных стендов теперь станет ещё больше, а старые — обновят.
13:04
4
802