Учёные назвали неожиданные последствия употребления кешью

Исследователи из США рассказали о том, какой эффект вызывает регулярное употребление кешью. Об этом сообщает Lenta.ru со ссылкой на журнал Current Developments in Nutrition.

Выяснилось, что эти орехи способны улучшить артериальное давление, а также понизить уровень триглицеридов. Кроме того, кешью оказывает положительное влияние на здоровье сердца: у тех, кто употребляет орех более 4 раз в неделю, риск ишемической болезни оказался ниже на 37 процентов. Плюс ко всему, этот продукт помогает контролировать «плохой» холестерин и уровень сахара в крови.

Ученые также отметили, что, если заменить 10 процентов суточной общей калорийности сырым кешью, то можно снизить уровень инсулина в крови у пациентов с диабетом второго типа.

Читайте по теме: Эксперты рассказали, что будет, если много пить кофе