Психологи рассказали, как поздравить с Новым годом родных, находящихся на Украине

До этого года большинство россиян придерживались новогодних традиций, например, как поход в баню с друзьями 31 декабря и звонки родным во все концы света. Но это изменилось после начала специальной военной операции.

Не надо крайностей

Согласно результатам опроса, который в Telegram провёл спикер Госдумы Вячеслав Володин, 24% опрошенных в этом году отказались от празднования Нового года и соблюдения определённого церемониала. Только 11% респондентов считают, что нужно проводить новогодние мероприятия как обычно.

Заведующая кафедрой социальной работы, психологии и педагогики высшего образования Кубанского госуниверситета Лада Чепелева просит россиян не впадать в крайность.

«Даже в годы Великой Отечественной войны люди праздновали Новый год. Хоть и скромно, но старались соблюдать новогодние традиции. Да, ситуация у всех разная, но категорически отказываться от празднования Нового года, Рождества и традиций, связанных с этими праздниками, всё-таки не стоит. В противном случае психика человека будет травмирована», — сказала ForPost Чепелева.

Чтобы избавиться от депрессии и стресса, нужно развернуться лицом к Новому году. Его празднование, отмечает Чепелева, помогает проанализировать события, которые происходят в жизни, справиться с проблемами, перезагрузить определённые процессы. 

«Поэтому ставить крест на новогодних праздниках не стоит», — отметила наш собеседник.

Читайте также: В Крыму официально разрешили запускать фейерверки и салюты на Новый год

Поздравить близких на Украине

Этой же точки зрения придерживается психолог, социолог Темыр Хагуров. Он напомнил о том, что новогодние праздники — это история про семейные ценности. Поэтому не стоит забывать о родственниках, даже тех, которые живут на Украине.

«На Украине немало людей, которые чувствуют общность с Россией, но они находятся в уязвимом положении из-за тотального контроля за телефонными звонками со стороны украинских спецслужб. Поздравлять с праздником нужно аккуратно, чтобы не создать родственникам проблем», — сказала Хагуров.

Психолог надеется, что семейные новогодние традиции помогут преодолеть все сложности и примирить родственников, оказавшихся по разные стороны баррикад.

Читайте также: Россияне могут получить приятный довесок к новогодним каникулам

Запустить петарды

Не стоит избегать и другой новогодней традиции — запуска петард и фейерверков, несмотря на запрет на общегородские салюты, который действует во многих российских городах. 

«Традиция взрывать хлопушки — особенная радость для детворы, особенно мальчишек. При этом во всём нужно знать меру. Запуск петард не стоит превращать в огненное шоу», — сказал Хагуров.

Сходить в баню

Ещё одна традиция — это поход с друзьями в баню 31 декабря. Не стоит отказываться и от неё.

За последние десять лет поход в баню подорожал в 2,5 раза. Так, например, в Москве он стоит от 2000 до 24 000 рублей. Чем лучше баня, больше парилка, тем дороже. Несмотря на дороговизну, все столичные бани и сауны на 31 декабря забронированы, сообщает РБК. Большинство клиентов — мужчины, которые с берёзовым веником в руках будут провожать 2022 год.

Кандидат медицинских наук, гендиректор московской клиники «Рассвет» Алексей Парамонов не видит в этом ничего плохого. Он просит женщин не ограничивать мужчин в банных развлечениях. В противном случае новогоднее настроение будет испорчено, а запрет на предновогоднюю баню может пагубно сказаться на здоровье приверженцев этой традиции.

«Одинаково полезны русская, финская, турецкая бани. Они помогают при болях в спине, фибромиалгии, иногда даже могут облегчить давление. Баня — это тонизирующая процедура, которая входит в общий план поддержки здоровья. Поэтому не стоит граждан лишать возможности попариться 31 декабря. Хуже точно не будет», — сказал ForPost Парамонов.

При этом кандидат медицинских наук не советует повторять банный подвиг Евгения Лукашина — героя кинокомедии «Ирония судьбы, или С лёгким паром».

«Принцип разумности должен быть всегда с нами. Если выпить ведро водки, то никому хорошо не будет — ни до, ни после бани. Если поведение будет разумным, то поход в баню 31 декабря никому не помешает», — уточнил собеседник ForPost.

На стороне предновогодних банных процедур и психотерапевт Полина Свечникова. Она отметила, что после похода в баньку выделяются дофамин и серотонин, которые приносят удовольствие и помогают справляться со стрессом.

Поэтому после банных процедур человек находится в отличном расположении духа и готов стать душой новогодней компании. 

Читайте также: «Идите в баню!»: мэр отхлестал себя веником и записал видео из парилки

Роберт Вочовский