Появление депрессии связали с употреблением определённой еды

Учёные из Гарвардского университета и больницы Mass General Brigham в Массачусетсе выявили связь между употреблением искусственных подсластителей и депрессией. Как пишет Daily Mail, исследователи пришли к таким выводам, изучив данные о диетах более чем 31 тысячи женщин в возрасте от 42 до 62 лет, у 7 тысяч из которых была диагностирована депрессия.

Участницы эксперимента каждые четыре года заполняли анкеты о том, как они питаются. Результаты эксперимента показали, что среди людей, которые чаще других употребляют ультра-обработанные продукты, наблюдается большая вероятность депрессии.

Ультра-обработанные продукты включают в себя фастфуд, чипсы, пиццу, конфеты, сладкую выпечку, мясные полуфабрикаты, а также сладкую газировку. Особенно исследователи выделяют те продукты, которые содержат искусственные подсластители, — среди людей, предпочитающих такие продукты, вероятность депрессии была особенно высока.

Учёные утверждают, что искусственные подсластители и в частности искусственно подслащённые напитки могут быть напрямую связаны с повышенным риском депрессии из-за активации определённых соединений в мозге. Однако, как считает диетолог Дуэйн Меллор из Астонского университета, американские коллеги не предоставили достаточно доказательств для подтверждения такой теории.

«Вполне возможно, что люди, которые живут с депрессией, больше склонны к употреблению подслащённых напитков, а не наоборот», — предупреждает эксперт.

Читайте по теме: Учёные выяснили, в какое время занятия в спортзале лучше помогают похудеть